時(shí)常會(huì)有些年紀(jì)大的老人家，在看牙的時(shí)候，感嘆道：人老了，牙齒也不好。
看著那張飽經(jīng)滄桑滿布皺紋的臉，憂傷之中又帶著幾分無奈。
醫(yī)療的本質(zhì)，通常大家都能理解，使用醫(yī)療手段阻止和控制疾病的發(fā)展。
?鮮為人知的是，保健的意義也是從屬于醫(yī)療成分中的一類。
古有扁氏三兄弟，故有“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”一說。
所以，現(xiàn)實(shí)之中，有的患者牙疼難耐，通過牙醫(yī)治療之后，得到治愈，滿心歡喜稱贊醫(yī)生“醫(yī)術(shù)高”“技術(shù)好”
事實(shí)上，你的問題已經(jīng)如此明顯，藥到病除不是妥妥的嗎，要我說咱們這都算“下醫(yī)”
很多口腔問題的起始期，都是在日常生活中，如果能在這個(gè)時(shí)期及時(shí)遏止，你們個(gè)個(gè)都是牛掰的“上醫(yī)”
老年人，因?yàn)闄C(jī)體退行性的改變加上時(shí)間的積累，口腔問題就會(huì)相對滯后，所以日常護(hù)理顯得至關(guān)重要。
一．
進(jìn)入老年時(shí)期，口腔里的唾液腺會(huì)發(fā)生變化，相對的唾液分泌量會(huì)急劇較少，就會(huì)出現(xiàn)口干的癥狀。
唾液在口腔里，有著舉足輕重的地位：
唾液中含有的淀粉酶，能夠分解淀粉或麥芽糖，具有一定的消化作用
使食物濕潤，易于嚼碎形成食團(tuán)，有利吞咽
可以緩沖口腔內(nèi)的酸堿度，當(dāng)刺激性強(qiáng)的物質(zhì)進(jìn)入口內(nèi)，唾液分泌急增，用于稀釋
具有一定的流量和流速的唾液，可使口腔內(nèi)的食物殘?jiān)⒓?xì)菌、脫落上皮得到?jīng)_刷和清潔
……
如果，唾液的分泌減少，流速和流量降低之后，會(huì)有什么問題？
口腔黏膜和食物的摩擦增大，容易刺激黏膜，黏膜容易角化
牙齒表面和食物容易形成干性摩擦，牙面磨損加重
唾液沖刷減少，蛀牙的可能性大大增加
有的老年人會(huì)佩戴全口義齒，唾液作為義齒和黏膜之間的介質(zhì)，就像兩塊玻璃之間水分的作用，可以提高吸附效果，反之，義齒容易脫落
有效對策：通過外部補(bǔ)充水分，多次少量地飲水，促進(jìn)體液循環(huán)，保持口腔處于濕潤的狀態(tài)；美味食物，酸性食物能反射性引起唾液分泌，見到美食會(huì)流哈喇子就是這么個(gè)道理；使用口干凝膠（人工唾液）
二、
牙齦出現(xiàn)生理性萎縮，牙齒之間的縫隙漸漸顯露，菌斑和食物殘?jiān)亩逊e。
似乎，現(xiàn)在大家都以“塞牙”，作為評判老齡化的一種標(biāo)準(zhǔn)。
細(xì)菌和殘?jiān)亩逊e，很少發(fā)生在光滑的外表面上，常常都是在角落里。
單純依靠牙刷就能達(dá)到理想的清潔效果，是不現(xiàn)實(shí)的。
必須采用“特殊”清潔工具，牙縫刷、沖牙器、牙線…市面上種類繁多。
它們的設(shè)計(jì)初衷，就是為了解決牙刷不能企及的部位清潔，全方位地清掃細(xì)菌。
當(dāng)然，多一件工具就多一個(gè)麻煩，只有把這些輔助的方式列入正常生活序列中，成為習(xí)慣，你的口腔健康，才可能指日可待。
三、
牙齦的退縮，帶來的另一個(gè)表現(xiàn)就是牙齒的過分暴露。
牙齦健康時(shí)，口腔里看到的都是應(yīng)該看到的牙齒部分；牙齦退縮時(shí)，看到的都是不應(yīng)該看到的那部分。
不該看到的那部分，原本都是埋藏在牙齦下面，被覆蓋的——根面
這層不該看到的結(jié)構(gòu)很特別，有些人的根面上沒有覆蓋礦化的硬組織，內(nèi)層的牙本質(zhì)直接暴露出來，正面接觸外界的溫度、化學(xué)、機(jī)械。
“牙本質(zhì)敏感”就是發(fā)生在它身上，對刺激的反應(yīng)，常常有“鉆入感”，久而久之會(huì)影響內(nèi)部的牙神經(jīng)。
所以，建議老年人應(yīng)該使用溫水漱口刷牙，少吃驟冷驟熱的食物。
四、
古諺語曰:"晨起,叩齒三百響，齒堅(jiān)固"
叩齒，在很多老年人記憶中留存已久。
叩齒的確有一定的功效，通常認(rèn)為，持續(xù)輕微的叩擊，可以對牙槽起到機(jī)械式按摩的作用，促進(jìn)血液循環(huán)，利于骨小梁方向的排列。
不過，叩齒的力道十分講究，對牙齒條件也有一定的要求。
叩齒的力度，一般以兩側(cè)腮幫鼓起即可，即碰即離，不作左右研磨，次數(shù)80-100尚可。
對于牙齒有缺損，裂紋出現(xiàn)等薄弱情況，應(yīng)該盡量避免做此類動(dòng)作。
五、
養(yǎng)成定期口腔檢查的習(xí)慣，6個(gè)月一次。
每個(gè)老年人的嘴里都有過修復(fù)的經(jīng)歷，小到填過洞，大到種過牙。
這些修復(fù)體，在復(fù)雜的口腔環(huán)境里，容易成為細(xì)菌滋生的溫床。
隱藏在光鮮的表面之下，清潔不善，容易繼發(fā)形成新的問題，不易察覺。
在口腔檢查的時(shí)候，牙醫(yī)會(huì)根據(jù)情況，建議這些修復(fù)體是否需要重新置換。
如果及時(shí)更換，可以避免問題進(jìn)一步擴(kuò)大，懸崖勒馬。
每一個(gè)付出，都有相應(yīng)的回報(bào)，只不過，牙齒這東西比較特別，時(shí)間久了，才看得出來……
——END——
