小蕾周總結(jié)（20180910-0916）：

本周因?yàn)楣ぷ魃系氖瘴?，出差南昌，身體和精神都比較疲憊。但是由于工作上項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束，所以生活及工作中的計(jì)劃可以恢復(fù)到正常的節(jié)奏。本周的成果：

1、聽課，聽得到上課程共10節(jié)

2、閱讀書籍《美好生活的運(yùn)營(yíng)指南》兩章并做閱讀輸出

3、專門在奧森跑步和快走一次

4、參加奧森馬拉松

總結(jié)：運(yùn)動(dòng)-這周因?yàn)榘沃驱X，沒有辦法劇烈運(yùn)動(dòng)，所以在運(yùn)動(dòng)方面計(jì)劃沒有完成，其實(shí)也是自己給自己找借口，其實(shí)可以每天進(jìn)行柔和的和局部的運(yùn)動(dòng)。

? ? ? ? ? 閱讀：閱讀方面執(zhí)行的還不錯(cuò)，基本上每天都在閱讀，但是在接下來的一周可以計(jì)劃輸出讀書筆記兩篇，即在閱讀的輸出部分要加強(qiáng)。

? ? ? ? 學(xué)習(xí)：這周的學(xué)習(xí)主要集中在網(wǎng)上聽課，在輸出方面稍微差一些。下周要加強(qiáng)英語(yǔ)方面的學(xué)習(xí)。

下周計(jì)劃：

1、運(yùn)動(dòng)：每一天都需要運(yùn)動(dòng)起來，至少30分鐘，其中仰臥起坐必須30個(gè)以上

2、學(xué)習(xí)：網(wǎng)上的聽課每天要繼續(xù)，還是要注意抓住重點(diǎn)內(nèi)容來輸出，發(fā)布在簡(jiǎn)書上

3、閱讀：繼續(xù)閱讀《美好生活的運(yùn)營(yíng)指南》、《西爾斯懷孕大全》

4、養(yǎng)生：每天必須吃的保養(yǎng)品及隔天吃的保養(yǎng)品需要堅(jiān)持吃，每天晚上泡腳

5、職業(yè)思考：思考是否參加MBA課程，在備孕及懷孕的過程的重點(diǎn)是學(xué)習(xí)和積累人脈，在再這個(gè)過程中尋找將來的機(jī)會(huì)，所以這周工作的重點(diǎn)是調(diào)查一下MBA課程的情況；還有其它工作的可能性。

6、一念之轉(zhuǎn)的每天的實(shí)際操練

總體整潔，還是給自己找的借口太多，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)的持續(xù)性有問題；接下來會(huì)是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折，需要全盤考慮一下各方面的安排，首先第一身體調(diào)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)；第二未來生活的布局，主要考慮備孕懷孕期間怎么能與社會(huì)同步，一直在學(xué)習(xí)和工作；第三情緒方面的方法論操練。