“我們總以為幸福是得到自己想要的一切，其實(shí)幸福是：人生得意時(shí)少，失意時(shí)多；如果能在變幻無常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)，不對(duì)抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧?！?/p>

但隨著時(shí)間的流逝，生活往往更清晰得讓我們看清現(xiàn)實(shí)的殘酷，每每遇到事情，一個(gè)小情緒的不控制，也不及時(shí)溝通，倆人越來越?jīng)]有什么話題，漸漸倆人對(duì)彼此也就有了一定的不滿意，也就沒有看到彼此對(duì)對(duì)方的那份好。

不過幸好(??)，經(jīng)不過以往長期的‘沉淀’，終于爆發(fā)了！經(jīng)過昨晚深夜心靈的溝通一番，大家的誤會(huì)解開了，也重新看到了當(dāng)初在一起的初衷，感情也感覺在無形中升溫了。

所以想告訴大家的是：我們終生要學(xué)的功課就是情緒管理，人生最大的本領(lǐng)也是情緒管理之道?！?/p>

掌控了情緒，一切在你手中！對(duì)于自身的情緒，不去對(duì)抗，他們是我們最好的朋友，感恩他們出現(xiàn)，接納自我，愛自己，在不斷地經(jīng)歷和覺知里明白此生的意義生命的價(jià)值。

每個(gè)人終其一生都在追求幸福，幸福須要處理兩個(gè)關(guān)系，對(duì)自己和對(duì)他人，欣賞別人，悅納自己，利人利己，才能走上追求幸福的正道。人的一生會(huì)面對(duì)三種事情，過去的事，現(xiàn)在的事，將來的事，過去的事要放下，現(xiàn)在的事應(yīng)努力，將來的事勿多慮。一輩子不過是個(gè)經(jīng)程，生老病死每個(gè)階段都要經(jīng)過，生不能自主，病要正確面對(duì)，老須淡然走近，死得提前安排。這本書指導(dǎo)我們解決在人生的道路上，如何對(duì)人對(duì)己，如何看待對(duì)生死等等問題，追求內(nèi)心的安寧與和諧，享受人生的幸福。

控制好情緒，做個(gè)幸福的人。

不完美，才美。再怎么完美，總有人會(huì)不喜歡你，再怎么不完美，也有欣賞你的人，真誠，善良，循規(guī)蹈矩，做真實(shí)的自己！