如果你挑食，你不必不好意思，因?yàn)槲矣X(jué)得世上根本沒(méi)有不挑食的人，只不過(guò)有人太過(guò)直率，不喜歡的一筷不碰，有人含蓄一點(diǎn)，就是再不喜歡也會(huì)吃一點(diǎn)。或許你真的很好養(yǎng)，說(shuō)不出什么不吃的東西，但是，你總能說(shuō)出什么是喜歡吃的吧，你看，既然有“喜歡”和“不喜歡”之分，就是挑揀出來(lái)的嘛！
如果你真是對(duì)一切食物一視同仁，沒(méi)有喜歡也沒(méi)有厭惡，那真是太不好養(yǎng)了，那會(huì)讓燒菜的人喪失動(dòng)力的好不，所有美食在你眼中都是維持生命的能量，太不尊重廚師的勞動(dòng)了！
“好吃飯啦！”當(dāng)媽媽這么叫時(shí)，很多孩子都會(huì)問(wèn)，“有什么菜?”
你看連孩子都知道，“吃飯”不是白吃干飯，重點(diǎn)是菜?。?/p>
前段時(shí)間，朋友老傅去學(xué)怎么燒藥膳，是啊，只要是食物，營(yíng)養(yǎng)很重要，但美味更重要，你個(gè)藥膳做得像中藥，為了營(yíng)養(yǎng)，每天吃中藥，那也太悲催了。
食物要做得美味又營(yíng)養(yǎng)，讓“吃飯”是一種享受。
胡蘿卜素有小人參之稱，它的營(yíng)養(yǎng)和功效，你百度一下，那是一長(zhǎng)串又一長(zhǎng)串的?；蛟S有很多人喜歡吃胡蘿卜，但我周邊的眾多親朋好友中還真沒(méi)看到過(guò)有誰(shuí)特別喜歡吃的，尤其小朋友很多都不愛(ài)吃。
我們家三位，全都不愛(ài)吃胡蘿卜，但是醫(yī)生說(shuō)，小朋友要營(yíng)養(yǎng)均衡，才能長(zhǎng)高長(zhǎng)壯啊！
我們家一切食物以兒子的營(yíng)養(yǎng)為主，大人嘛，總是可以遷就一下的，何況大人也需要營(yíng)養(yǎng)均衡的。
菜場(chǎng)有些胡蘿卜非常干凈又漂亮，還有些胡蘿卜長(zhǎng)得不是那么齊整，渾身沾滿泥巴，看在它頭上還頂著翠綠的蘿卜葉，我就選它了，我覺(jué)得它新鮮!
有營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)，夏天喝番茄胡蘿卜汁可以抗光毒，但是很難挑到口感很好的番茄，所以這款果汁就放棄了。不用番茄可以用西瓜啊，西瓜是我兒子的最愛(ài)，西瓜胡蘿卜汁是那么完美，俺兒子一直以為是純西瓜汁，每次喝了還想喝。
你喝了生榨的汁吧，就看到有報(bào)道說(shuō)熟吃營(yíng)養(yǎng)好，吃了清燉的，又有專家說(shuō)油炒的營(yíng)養(yǎng)更容易吸收。到底要怎么吃呢，反正無(wú)論怎么吃都不可能把營(yíng)養(yǎng)完全吸收，所以，你喜歡怎么吃就怎么燒!
把胡蘿卜剁碎，包到餃子里，再怎么挑，你也吐不出來(lái)吧！
把胡蘿卜切成絲，和著里脊肉，香干絲，木耳絲，炒個(gè)魚(yú)香肉絲，真是挺下飯的。真要碰到個(gè)眼尖的，要把胡蘿卜挑出來(lái)的，那你就把魚(yú)香肉絲包起來(lái)吧，我發(fā)現(xiàn)任何包起來(lái)或者卷起來(lái)的食物，美味總是會(huì)升級(jí)的。用豆腐皮包起來(lái)，就是豆腐皮包，油里煎一下，不僅味更贊，營(yíng)養(yǎng)也更上一層樓了，豆腐皮可是豆制品中的極品;用麥衣卷起來(lái)，可是一極具特色的地方小吃;用春卷皮卷了，就是杭州人春節(jié)必吃的食品，外脆里爽，沒(méi)有人會(huì)不喜歡的。如果你實(shí)在懶得包啊卷的，就把魚(yú)香肉絲剁一下，攪進(jìn)面糊里，擱點(diǎn)蝦皮，小蔥，雞蛋，攤個(gè)雞蛋餅，就是份簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的早餐!
胡蘿卜還可以切成丁，如果你那天不想炒菜，你可以燒個(gè)胡蘿卜仔排燜飯，配一杯果汁或牛奶一餐就解決了;如果你怕仔排有碎骨頭，可以燒里脊肉杏鮑菇胡蘿卜燜飯，這樣連骨頭也懶得剝了;豌豆胡蘿卜筍丁腌肉飯，準(zhǔn)保讓你吃了還想吃，千萬(wàn)別只在立夏那天吃，隨時(shí)隨地，想吃就燜一鍋吧!燜飯吃膩了，也可燒個(gè)炒飯，剁只海參進(jìn)去，營(yíng)養(yǎng)肯定翻倍了！干的不想吃了，那就煮個(gè)稀飯吧，稀飯里的胡蘿卜會(huì)有一種淡淡的甜味!
怎么樣，蒸的、煮的、炒的，生的、熟的，你隨便挑一款吧，總有一款你愛(ài)的。什么，還是不喜歡胡蘿卜?那你實(shí)在有點(diǎn)難養(yǎng)，真是太~挑食了！
