《登天之梯：一個兒童心理咨詢師的診療筆記》

01創(chuàng)傷改變大腦的運轉(zhuǎn)模式

大腦是一個聯(lián)動的系統(tǒng)，早期遭遇到重大的創(chuàng)傷會改變大腦的運轉(zhuǎn)模式，使大腦處于應(yīng)激狀態(tài)。當(dāng)個體處在壓力環(huán)境中，大腦就會變得敏感、易激發(fā)。

02別以為兒童有強大的康復(fù)力

許多人認為兒童成長發(fā)育速度很快，受到創(chuàng)傷的修復(fù)能力強，兒童的記憶時間短，容易忘卻創(chuàng)傷事件。事實是，兒童遭遇創(chuàng)傷后受到的傷害比大人大得多，恢復(fù)起來更難。

03創(chuàng)傷體驗的失控感

創(chuàng)傷體驗中最關(guān)鍵的是個體會經(jīng)歷失去控制的感覺、無力的感覺，這些感覺打破了個體大腦的平衡模式，喚起了大腦最原始的功能——保證生命的安全。

04穩(wěn)定的環(huán)境有利于修復(fù)創(chuàng)傷

創(chuàng)傷體驗是一種失控、無序、混亂的體驗，穩(wěn)定的、有序的環(huán)境能夠很好的幫助個體恢復(fù)控制感、秩序感，從中獲得安全感。

05恐懼讓人喪失思考力

大腦在恐懼的情緒下，會自動關(guān)閉最高等功能，把所有的能量放在基本的應(yīng)激反應(yīng)上。

06良好依戀關(guān)系利于修復(fù)創(chuàng)傷

在災(zāi)難中喪失親人的兒童，要給他們重新建立良好的看護關(guān)系，從依戀關(guān)系中獲得修復(fù)能力。

07愛的擁抱可以修復(fù)創(chuàng)傷

有一種有效的療法應(yīng)對創(chuàng)傷引發(fā)的問題，這就是愛的擁抱。給創(chuàng)傷兒童更多更長時間的擁抱，療愈的效果很好。

08早期喪失關(guān)愛，長大出現(xiàn)障礙

書中提到一個冷血的殺手，追述起來是他早期沒有被母親很好的照料，成長在一個被忽視缺乏愛的環(huán)境。

09受虐孩子的大腦

長期受虐待的孩子的大腦變得很脆弱，對外界的認知會扭曲，從而影響孩子的行為模式。

10心率能體現(xiàn)兒童狀態(tài)

一個兒童在遭受創(chuàng)傷或長期虐待后，睡眠中的心率會比正常兒童高很多。這是因為兒童的身心處于應(yīng)激狀態(tài)。