近期，運(yùn)動打卡一周、讀了些書、線上上了些課、聽了些名人講解，分享下我近期的11點(diǎn)想法：

1.“無論你處在人生的哪個階段，總會有新的東西出現(xiàn)，所以我們要永遠(yuǎn)處于學(xué)習(xí)的狀態(tài)”

2.用發(fā)展而開放的視野去看待觸目場景下的人、事、物，大家都會變化，是前行萬里，還是另劈途徑？無所謂進(jìn)步或是退步，不在一條跑道上，標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣的。

3.Keep 上的行走、健身、冥想，是最近使用最為頻繁的。通過行走和冥想，通過閱讀，去體會“安靜下來”的愉悅和舒適。通過有氧操，讓心去聽身體在跳舞。

4.閱讀《掌控》這本書，刷新了對運(yùn)動、飲食、休息、心態(tài)的觀念認(rèn)知，有了新的生活方式：精力管理。

5.也迷戀上了健身房的公開課，被動去鍛煉。這種跟隨外界的指令去磨煉自身意志，強(qiáng)化身體的力量，使我只得專注。專注是稀缺力量。

6.讀書會明智，運(yùn)動會強(qiáng)身。那句有名的話“身體和靈魂，總要有一個在路上”的觀念是錯的，身體和靈魂，都得并肩前行。沒有靈魂，光有身體前行是荒蕪的；沒有強(qiáng)壯的身體，靈魂能接觸的界限太窄了。你目前的認(rèn)知能看清你沿途的風(fēng)景么？我現(xiàn)在還不能。

7.早上6點(diǎn)半起床，去見當(dāng)日的陽光或?yàn)踉?，與清晨的空氣、腹部的濁氣融為一體。晨練，粗糧，早起早睡，規(guī)律而克制的修煉，是追求目標(biāo)最平常的行為，還沒達(dá)到炫耀的地步。值得炫耀的是結(jié)果，而非過程。

“如嬰兒一般安心專注，吃干凈的食物，做規(guī)律的運(yùn)動，保證高質(zhì)量的睡眠，這些平常得再平常不過的事情，是人的本能帶來的最基本的需求，只是我們太容易忽視它們了?！薄墩瓶亍?/p>

8.當(dāng)你目前的能力不能承載生活之重時(shí)，譬如重疾，譬如花很多錢，譬如游學(xué)，你需要做的是，克制物質(zhì)欲望，充實(shí)精神邊界，降低無效的開支，避免無效的社交，吃干凈的食物，做規(guī)律的運(yùn)動，保證高質(zhì)量的睡眠，讓身體和精神穩(wěn)定在健康而充沛的狀態(tài)。尚無放縱的資本，就必須得有克制的自律。量力而行，徐徐圖之。

9.“不期而遇的好運(yùn)和收獲不是天賦的才能，而是后天習(xí)得的本領(lǐng)。”——《少有人走的路》，這本書一定程度治愈和修復(fù)了敏感的我。我一直清楚敏感是心理疾病。遇事痛哭，不去應(yīng)對解決，會讓人際關(guān)系糟糕，也會讓你顯得很難搞定。你明白敏感的起源，但你更有勇敢、進(jìn)取和獨(dú)立的精神。

10.我不喜歡就是我執(zhí)。

? 至道無難，唯嫌揀擇。

? 無所謂喜歡還是不喜歡的東西，只有你會還是不會的東西。——樊登

11.如果你見過今朝二十六歲的我，就會喜歡將來二十七歲的我。人生是有限又無限延展的曲線，我們今天的持續(xù)性改變，不辭艱辛、不怕非議、耐得住孤獨(dú)的默默前行，促使我們面臨臨界點(diǎn)時(shí)不慌恐，跨越另一條未知曲線時(shí)不迷茫。你的每一天，都是你理想中的更好的自己的模樣。

九月你好，會越來越好。

朝日很美，夕陽也不差。