1、別在廁所聊八卦、扯閑話(huà)，因?yàn)槟悴恢烂總€(gè)坑里蹲的都是誰(shuí)。
2、堅(jiān)持早睡，比任何護(hù)膚品的養(yǎng)顏效果都要好。
3、嘴巴閉合時(shí)，舌尖輕抵上顎，臉型會(huì)更好看，呼吸也會(huì)變得更順暢。
4、主動(dòng)向大佬請(qǐng)教。
良師益友，是我們成長(zhǎng)道路上的貴人，多跟他們接觸，也是最快的成長(zhǎng)捷徑。
5、想要提高睡眠質(zhì)量，只需要這3個(gè)小技巧：
①睡前不大量喝水，也不吃過(guò)多食物；②、睡前三件事：泡腳、看書(shū)、冥想；③、定期裸睡
6、凡事做好規(guī)劃。
大事做好大規(guī)劃，小事做好小規(guī)劃，做好后就不要東換西換，規(guī)劃前把止損點(diǎn)和上限點(diǎn)都想清楚，應(yīng)該做什么不應(yīng)該做什么，要做到心里有數(shù)。
7、重大決定，一定不要在晚上做。
人在疲勞的情況下，會(huì)有一種本能的“逃避心理”，而重大決定牽扯的利益糾葛又比較多，一旦做出就很難回頭，或者反悔后要承擔(dān)巨大的代價(jià)，所以在做重大決定前，一定要在頭腦清醒、精神狀態(tài)好的情況下再做。
8、定兩個(gè)鬧鐘。
第一個(gè)是最終的起床鬧鐘，另一個(gè)是提前十分鐘的鬧鐘，這樣可以很好的給身體一個(gè)緩沖時(shí)間，起床后不會(huì)頭昏腦漲。
9、家里常備溫度計(jì)、一些常用藥、創(chuàng)可貼等，并定期查看藥的有效期。
10、臟衣服不過(guò)夜、用過(guò)的碗筷，要及時(shí)清洗，定期整理房間。有研究表明，定期打掃衛(wèi)生是一種很好的精神放松療法。
11、有對(duì)象后，互相在彼此的手機(jī)上添加對(duì)方的指紋。每個(gè)人都有欲望，這是人的本能，在沒(méi)有法律和道德的約束下，誰(shuí)也不知道這個(gè)世界會(huì)亂成什么樣子。
所以如果想認(rèn)認(rèn)真真的談一場(chǎng)戀愛(ài)，就給自己一些束縛，也給對(duì)方一些安心。
12、寫(xiě)作，是現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)基本技能，定期的輸出會(huì)倒逼你不斷的輸入。
所以要多讀書(shū)，讀好書(shū)，因?yàn)閷?xiě)作能力的高低取決于自身的知識(shí)儲(chǔ)備量，而知識(shí)儲(chǔ)備量又取決于閱讀的多少。
雖然有些書(shū)可能不會(huì)馬上改變自己的現(xiàn)狀，但是在我們做人生判斷時(shí)，能幫助我們更好做出最有利的選擇。
13、如果可以，堅(jiān)持冥想。
過(guò)快的生活節(jié)奏，很難讓我們靜下心來(lái)去觀察自己，而冥想可以很好的幫助我們消除焦慮、減緩壓力，也可以更好的提高我們控制自己情緒的能力，以及自我審視的能力。
具體做法：
①、找一個(gè)比較安靜的、不被打擾的環(huán)境
②、設(shè)定一個(gè)10~15min的鬧鐘
③、以一個(gè)自己比較舒服的姿勢(shì)坐好（坐在椅子上，雙腳放在地上，或者盤(pán)腿坐在墊子上，雙手放在膝蓋上，不建議你站著或者躺著，因?yàn)椴粌H會(huì)累，而且還有可能睡著），背部挺直，閉上眼睛。
④、開(kāi)始深呼吸，將注意力集中在呼吸上，剛開(kāi)始在吸氣時(shí)，可以在腦海里默念“吸”，呼氣時(shí)也同樣如此。
⑤、幾分鐘就就可以不用默念了，慢慢把思緒放在呼吸本身上，當(dāng)你這樣做時(shí)，大腦里可能會(huì)冒出各種想法，一旦發(fā)現(xiàn)注意力轉(zhuǎn)移到其它地方 ，就要將注意力重新拉回到呼吸上。
⑥、持續(xù)深呼吸，直到鬧鐘響起。
14、想要避免被別人借錢(qián)，那就多喊窮。當(dāng)別人知道你有錢(qián)時(shí)，一定會(huì)想方設(shè)法的找你借錢(qián)，借吧，你又怕他們不還，不借吧，面子上又過(guò)不去。
所以多喊窮，那些想跟你借錢(qián)的人，一嗅到你的窮，就會(huì)馬上遠(yuǎn)離你，這樣你就可以安心的悶聲發(fā)大財(cái)了。
15、定期清理收藏夾。
把之前收藏下來(lái)的干貨，總結(jié)整理一遍，把干貨內(nèi)容吸收消化后，轉(zhuǎn)化為自己的理解并記錄下來(lái)，把那些隨手收藏的，但過(guò)后沒(méi)什么用處的內(nèi)容就直接清理掉，給收藏夾做個(gè)大瘦身。
16、拜訪別人時(shí)，最好提前一天約好，如果不能，那也至少提前一個(gè)小時(shí)說(shuō)一聲。
不然你有可能就會(huì)看到穿著背帶熊的長(zhǎng)輩或領(lǐng)導(dǎo)，揉著眼睛給你開(kāi)門(mén)。
17、堅(jiān)持每年做一次體檢。尤其是愛(ài)生氣的女生，每年做一次全面體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱患，能夠避免很多后患，男生也是一樣，年紀(jì)越大，就越不能忽視健康的重要性。
18、要經(jīng)常和比自己努力的人待在一起。
比自己優(yōu)秀的人，別人可能未必看得見(jiàn)你，但是比你努力的人，就算他現(xiàn)在不優(yōu)秀，將來(lái)也必定會(huì)優(yōu)秀，而且他的努力會(huì)影響你，帶動(dòng)你一起變優(yōu)秀。
真正鐵的關(guān)系，是在共同努力的過(guò)程中互相扶持和鼓勵(lì)中建立起來(lái)的，這是交友可交的潛力股。
19、專(zhuān)注地學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能。
例如寫(xiě)作、攝影、PS、化妝、服裝搭配……等。普通人在一項(xiàng)技能上的長(zhǎng)期投入和訓(xùn)練，就能精進(jìn)地打敗多數(shù)人，為自己帶來(lái)升職加薪的可能性的同時(shí)，還能帶來(lái)很多兼職上的收入，而且，學(xué)習(xí)的過(guò)程，也會(huì)讓自己的生活更加充實(shí)，有趣。
20、職場(chǎng)上，做好本職工作是前提。
公司畢竟是一個(gè)以勞動(dòng)換取報(bào)酬的地方，老板給你開(kāi)工資是因?yàn)橛袉?wèn)題需要你去解決，而不是想方設(shè)法地在下面結(jié)成一個(gè)小黨派去挖空他。
做人很重要，但更重要的是分清本末，主動(dòng)承擔(dān)一些有難度的事情，也可以讓自己更快速的成長(zhǎng)起來(lái)。
21、不要在朋友圈立各種flag。
立完后，半途而廢的結(jié)果會(huì)瞬間打臉，直接曬出成績(jī)單或者分享自己成功的喜悅，別人才會(huì)瘋狂給你點(diǎn)贊。
22、去朋友家做客時(shí)，不要空著手去，哪怕在樓底下買(mǎi)點(diǎn)水果和飲料過(guò)去，都比什么不拿的強(qiáng)很多。
23、不要做月光族，拿到手的工資，先把一部分錢(qián)存起來(lái)，再去花剩下的。
擁有一定的存款，是你面對(duì)生活突發(fā)狀況時(shí)最大的底氣。
24、定期清理硬盤(pán)。
在這個(gè)信息爆炸的年代，一個(gè)爆盤(pán)的內(nèi)存條，會(huì)讓你錯(cuò)過(guò)很多高清的優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)視頻，定期清理一下留點(diǎn)空間，在偶然看到高清的學(xué)習(xí)或者工作資料時(shí)，都可以?xún)?chǔ)存起來(lái)，分類(lèi)管理一下，時(shí)不時(shí)拿出來(lái)看一看，知識(shí)就不知不覺(jué)的印在腦海里了。
25、保持好人緣的小技巧：沒(méi)事多夸人，讓大家感受到你熱情的正能量場(chǎng)。
如果你實(shí)在不知道該怎么夸人，那么可以先從身邊的小事做起，就比如給文章點(diǎn)個(gè)贊，你有收獲，作者也會(huì)偷著樂(lè)~
