一月過(guò)得很匆忙，急急匆匆，但很忙碌，現(xiàn)在借著這個(gè)機(jī)會(huì)好好總結(jié)復(fù)盤一下：
一. 個(gè)人成長(zhǎng)：
一月參加了新詠老師的線上課程《時(shí)間管理》，收獲非常大，主要體現(xiàn)在：
1. 盤點(diǎn)自己的時(shí)間：通過(guò)盤點(diǎn)每天的時(shí)間能夠清晰回顧自己這一天，這一周主要在干什么，從其中歸納出重要緊急的事，重要但不緊急的事，緊急不重要的事以及不緊急不重要的事，看看自己的時(shí)間主要花在哪類象限里，從而進(jìn)行調(diào)整。
2. 及時(shí)的復(fù)盤：從新詠老師的課收獲到最有價(jià)值之一的就是要及時(shí)復(fù)盤，一定要復(fù)盤，復(fù)盤是自己和自己的對(duì)話，能夠在冷靜的時(shí)候認(rèn)真思考，及時(shí)總結(jié)。
3. 方向：前段時(shí)間處于職業(yè)迷茫期，心里壓力非常大，新詠老師給我電話，聽(tīng)了我的困惑和想法后給與了我建議和疏導(dǎo)。這四個(gè)方面給我的幫助特別大，第一，弄明白自己的愿景是什么，想成為什么樣的人，然后倒推到年目標(biāo)，月總結(jié)，日計(jì)劃，及時(shí)復(fù)盤，越復(fù)盤道路越清晰。第二，做好行業(yè)調(diào)研，定好自己的職業(yè)方向，知己知彼。第三，在生活上，給自己一點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間，不要完全奉獻(xiàn)給孩子和工作，就像美霞分享的視頻，蔣勛老師說(shuō)要學(xué)會(huì)打開自己，學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處。第四，及時(shí)調(diào)節(jié)面對(duì)問(wèn)題時(shí)的情緒，人與問(wèn)題共存，方法總比問(wèn)題多。
二. 職業(yè)發(fā)展：
前段時(shí)間一直處于職業(yè)困惑期，干幼少兒英語(yǔ)教育這行10年了，竟然感覺(jué)自己沒(méi)有所謂的優(yōu)勢(shì)，教學(xué)不精，運(yùn)營(yíng)不專，突然之間陷入了無(wú)盡的焦慮中，害怕被淘汰，更看不到今后的發(fā)展在哪里。經(jīng)過(guò)朋友的開導(dǎo)，自己的反思，也鼓起勇氣和老板溝通自己的想法，終于突破職業(yè)瓶頸，認(rèn)識(shí)到了自己到底想成為什么樣的職業(yè)者，想取得哪方面的收獲，想走什么樣的路，也是帶著這些清晰的思路再次和老板溝通，終于解開了心中的結(jié)，也如我所愿回歸了教學(xué)，繼續(xù)鉆研課程。但這次的回歸我成長(zhǎng)了，我會(huì)更多站在學(xué)校運(yùn)營(yíng)和發(fā)展的角度去思考教學(xué)方面的問(wèn)題，而不像從前那樣僅僅是個(gè)低頭干活的教書匠，這也是我的成長(zhǎng)和提升。
三. 休閑運(yùn)動(dòng)：
這是我做得最不好的方面，忽視健康必然會(huì)帶來(lái)病痛的代價(jià)。從產(chǎn)后上班到現(xiàn)在，快一年半了，沒(méi)有進(jìn)行過(guò)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有這方面的意識(shí)。但最近明顯感覺(jué)自己的體力下降，頸椎和腰椎都不好，這是身體在發(fā)出警告了，我必須要做出調(diào)整和改變了，這是重要而緊急的事情。
四. 家庭：
和女兒關(guān)系很好，但忽略了夫妻和父母的關(guān)系，和老公的關(guān)系過(guò)于平淡，經(jīng)常會(huì)因?yàn)樾∈律鷼猓覍?duì)老公的說(shuō)話語(yǔ)氣很不好。由于媽媽比較愛(ài)嘮叨，對(duì)于媽媽的話總感覺(jué)不耐煩，有時(shí)生氣了還會(huì)頂回去，非常不好。心疼爸爸，很想好好孝順爸爸，但不知道該怎么做才行。對(duì)于夫妻和父母的關(guān)系我需要用心改善，先從溝通的方式和語(yǔ)氣開始調(diào)整。
二月計(jì)劃：
個(gè)人成長(zhǎng)：
提升備課能力，第一遍備完《fox and hound》這部電影。
英語(yǔ)口語(yǔ)技能上一個(gè)層級(jí)
職業(yè)發(fā)展：
回歸教學(xué)后，迅速掌握教學(xué)部的信息，做到平穩(wěn)過(guò)渡
健康：
養(yǎng)成良好的作息，每周跑步兩次
飲食：以素食為主，每餐7-8分飽，減重5斤
家庭：
對(duì)女兒開始進(jìn)行教育啟蒙，主要進(jìn)行中英文的啟蒙
注意和媽媽溝通的語(yǔ)氣，堅(jiān)決不可以頂撞；多陪爸爸說(shuō)說(shuō)心理話
注意和老公的溝通語(yǔ)氣，多關(guān)心他，多鼓勵(lì)他
2019年2月開始克服惰性，按目標(biāo)極致踐行，加油！
