? ? ? ? 因為想探索生命的實相與圓滿，渴望內(nèi)心的自在與無礙，想擁有身體的健康與活力，所以體驗了一把脈輪舞。

探索內(nèi)在，感知身體

? ? ? ? 人體，是最最奇妙的存在，于宇宙似芥子般渺小，內(nèi)在卻擁有須彌般的宇宙。人體脈輪，在西醫(yī)醫(yī)學(xué)上看不見摸不著的存在，在中醫(yī)在瑜伽在道家佛家修煉中都有著舉足輕重的地位。

人體脈輪:奇妙的存在

海底輪的滌蕩

? ? ? ? 海底輪，蘊藏生命最本初的能量，讓身體反復(fù)收縮放松踏步，把意念揉進強勁音樂里，釋放種種制約，解凍創(chuàng)傷留下的僵硬，讓本初的能量蘇醒、流動、升騰，通達中脈，你就會擁有豐盛富足的生活。

臍輪:接納與鏈接

? ? ? ? 臍輪:代表感覺感受，通過雙人臨在的跟隨，打開臍輪，體驗鏈接的美妙，去支持，去守護，只有臨在的陪伴，才能體驗高品質(zhì)的合一。

太陽輪:我是自己的王

? ? ? ? 太陽輪，代表自信與力量，小時候受到種種的指責(zé)和歧視，使太陽輪緊縮，很多事我們感到無能為力。通過反復(fù)腹式呼吸、沖拳動作，沖破種種禁錮、打開太陽輪，拿回自己的力量，我的人生我做主，我的快樂我說了算，我的領(lǐng)地我是王。我相信，我可以，我能夠，我有資格。

心輪:無條件的愛

? ? ? ? 你可曾瞥見自己的心？是僵硬脆弱傷痕累累，渴望被看見被理解被關(guān)注?還是安然自由慈悲，大氣磅礴汪洋浩瀚光芒萬丈？剝掉層層外殼，讓真心流露。手臂是心的翅膀，讓雙翼在自由的旋律里放飛心靈。

喉輪:表達

? ? ? ? 遇到自己不想做的事情是否敢說“不”而毫無愧疚？你是否敢對全世界宣告你的真正想要？各種頸部的運動，柔軟頸部肌肉，打開喉輪，你會體驗到心口意合一的真實。

眉心輪:洞察表象

? ? ? ? 呼吸從底輪直沖眉心，意念集中在眉心，反復(fù)訓(xùn)練，打開眉心輪，你會不為表象左右，看見宇宙真相，接收靈感，從而覺知而專注，敏感而自由。

頂輪:遇見真我

? ? ? ? 當(dāng)氣達頂輪，你會照見那個柔柔軟軟清清涼涼的內(nèi)在，不為焦慮所驚，不為困難所擾，不悲不喜卻美妙無比，你既是高貴的王，做得了自己的主，又是謙卑的仆，甘愿服務(wù)眾生。

致敬舞行者:Samma

? ? ? ? 一位40多歲的北京家人分享脈輪舞讓她長了1.5公分；另一位國內(nèi)外求醫(yī)15年的IgA腎病患者經(jīng)過脈輪舞蛋白尿轉(zhuǎn)陰肌酐恢復(fù)正常；還有一位身材勻稱的舞者說自己一年前還是一位胖子，她要帶領(lǐng)一批胖子舞出柔軟的人生；梔子說脈輪舞讓她的家庭幸福嗓音變美心神安寧有力量……而我自己，三天的舞動讓我的身體清透，讓我能抽離觀照自己的故事，體驗情緒卻不再迷失。

脈輪舞就是這么神奇

? ? ? ? 我們的身體儲存著多少過往的委屈與糾結(jié)，承載著多少傷痛和負重?舞動吧，讓身體的僵硬瘀堵在舞動的旋律里柔軟流動，讓以往的負面情緒隨舞而逝，讓禁錮的信念被內(nèi)在的光明照亮，而你，將還原那個本真綻放的自己。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 感恩我們的身體

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 感恩一切的相遇

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 秀霞于2018.05.13

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