2009年剛進入大學時接觸過瑜伽，不過后來因為不會蓮花座而沒有繼續(xù)練習，還有就是那個時候只有我一個男生也不好意思！

今年的8月份又在格西老師的課程上再次正式接觸瑜伽，時隔恰好11年整這次接觸的是尼姑瑪瑜伽。接觸就有點放不下，很神奇！從9月份開始適應(yīng)，9月9號正式從一天練五分鐘，十分鐘，半小時開始到現(xiàn)在持續(xù)每天差不多一個小時左右的瑜伽練習。我發(fā)現(xiàn)其中沒有什么很刻意的堅持，記得最初幾天有點為了堅持而練習一個拜日式。哈哈，說來也奇怪，反正現(xiàn)在每天就這樣的進行著。

可能你要問我著一個月的練習下來有什么收獲，我就是感覺現(xiàn)在背部反而有點痛。而有趣的是樂在其中，去體驗這種身體正在全然打開的痛！

還有一個收獲就是，之前一直不會的靠墻倒立。我練習瑜伽半個月后，就可以做到了。還有就是我曾經(jīng)特別迷戀的蓮花座，我感覺也很快就能盤上了。

練習這一個月，我體驗到身體在無限的延伸無限的拓展。打開身體，拓展思維，找到那個真我。

加油，先連續(xù)體驗108天在說，愿你我一起同行！