凡成功者無不懂得自律。自律是修身立志成大事者必須具備的能力和條件，希望每個(gè)人都能做到自律。

從本質(zhì)上講，自律就是你被迫行動前，有勇氣自動去做你必須做的事情。自律往往和你不愿做或懶于去做但卻不得不做的事情相聯(lián)系。“律”既然是規(guī)范，當(dāng)然是因?yàn)橛行袨闀匠鲞@個(gè)規(guī)范。比如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力盡，如果你倒床就睡，是在放縱自己的行為；如果你克服身體上的疲憊，堅(jiān)持進(jìn)行洗漱，這是你自律的表現(xiàn)。人們往往會遇到一些讓自己討厭或行動受阻撓的事情，而在這種情況下，你就應(yīng)該克服對情緒的干擾接受考驗(yàn)。

自律的方式，一般來說有兩種：一是去做應(yīng)該做而不愿或不想做的事情；一是不做不能做，不應(yīng)該做而自己想做的事情。比如你每天早晨堅(jiān)持鍛煉身體，某一天天氣特別寒冷，你不想冒寒冷繼續(xù)堅(jiān)持，但是你最終走出家門，繼續(xù)鍛煉，這就屬于前者。后者的表現(xiàn)也較多，你喜歡抽煙，但到了無煙室，你必須忍住內(nèi)心的欲望不抽煙。