清晨

早上去海邊晨練，看到一只海鳥落在離我不遠(yuǎn)的地方梳理羽毛。想起去年和小魚兒幼兒園的課題：鳥到底有沒有牙齒。

準(zhǔn)備吃早餐的時(shí)候看到一個(gè)媽媽帶著孩子在草坪上玩耍。我也把鞋脫了下來，赤腳踩在草坪上，涼涼的很柔軟。是個(gè)撒歡的好地方。

低落

在吃早飯的時(shí)候心情有些低落。我才意識到，最近在外面的時(shí)間比較長。之前從來沒有離開家這么久。

今天一上午的狀態(tài)并不好，上課前1到2個(gè)小時(shí)，都處于游離狀態(tài)，很難集中精神。只有在做思維導(dǎo)圖動(dòng)手的時(shí)候，勉強(qiáng)算集中。整個(gè)上午的課吸收并不好。我還特意和Jiayi姐說，能不能抽時(shí)間聊一聊。（Jiayi姐是心理學(xué)高人）

信心

下午的時(shí)候，有我一個(gè)冥想的引導(dǎo)練習(xí)。這真是我的短板，我的同桌施雯一直在旁邊幫我翻譯。大希老師也和我一句一句的對臺詞。

可能因?yàn)闇?zhǔn)備的稍微充分一些，所以在實(shí)際操練的時(shí)候，感覺做的還比較順利。之后大家給了我非常大的鼓勵(lì)。

石森老師首先把一張寫著正向反饋的便簽貼到我的身上。之后是六哥、Zyna姐，然后所有人都陸陸續(xù)續(xù)的把便簽貼到我的身上。在這個(gè)過程中，我感覺到我的自信心明顯的，一節(jié)節(jié)在增長。當(dāng)我身上貼滿便簽條的時(shí)候，我有一種說不出的愉悅。這種被認(rèn)可的成就感和喜悅感讓我瞬間充滿了力量。

力量

當(dāng)我一張張把便簽從身上摘下來的時(shí)候?？吹缴厦娲蠹覍懙淖８：涂隙āＮ液荏@訝，真的不敢相信自己能做到這樣。在之后的一瞬間，甚至有一些熱淚盈眶。

之后，我想起自己之前的成就感。很多都是在比賽場上，戰(zhàn)勝對手站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺上。但那是付出了巨大的代價(jià)。而且這種成就感，可能在一周之內(nèi)就會消失。

但這次不一樣，只是短短的幾分鐘，但讓我體驗(yàn)到從來沒有過的感覺。賽場上的成就感是用戰(zhàn)勝對手換來的，充滿了對失敗的恐懼。而今天的體驗(yàn)純粹是來自朋友間的真誠祝福。愛永遠(yuǎn)比恐懼更有力量、也更長久。

Team

特別感謝石森老師帶給我們的課程體驗(yàn)，讓我知道如何才是一個(gè)優(yōu)秀的老師。感謝每一位同學(xué)，因?yàn)橛心銈兊闹С趾凸膭?lì)，才讓我體驗(yàn)到這種終身難忘的感覺。

所以我給今天的關(guān)鍵字是：【Team Power！】

教學(xué)相長，師徒共進(jìn)。今天是師徒日課的第220天。