我們現(xiàn)在的生活受干擾的信息實在是太多了，特別是受到智能手機的干擾特別深。
人的一天從早上起來本能的第一件事是起床洗漱，可是有了智能手機以后我們起床的第一件事是拿起手機看看昨晚朋友圈有什么不容錯過的動態(tài)，打開新聞APP看看有什么重要的新聞要引起重視等等。
都說一日之計在于晨，早晨是一天中精神狀態(tài)最好的時候，如果我們把時間浪費在無謂的信息上面，將是對自己人生資源巨大的浪費，我們正確的做法是把一天中最耗精力的事優(yōu)先放在早上或者午休后精力最充沛的時候來做，可以使效率達到最優(yōu)化。
所以我們有規(guī)劃的生活顯得非常的必要，不能任由信息擾亂我們的生活，因為我們的大腦趨向于做舒服的事，如果你沒有一天的計劃事項，大腦本能的去看或者做讓自己覺得舒服的事情。有了計劃我們就可以到什么時候就做某事，有了唯一的選擇和目標就會更專注的去完成任務。
這里我推薦一個番茄計劃法。
首先我們把明天要做的事情，以代辦事項寫出來。
然后在把從起床到休息的每個時間段把要做的那些代辦事項寫進去，這里有需要要注意的問題，就是把最需要發(fā)費精力的事優(yōu)先排在一天的最開始去做，因為越到了最后我們的精神狀態(tài)會越差和到了最后由于時間緊迫受心理負擔影響，完成的可能會變的越來越難。
最后就是做完一天的計劃，總結一下今天完成了哪些代辦事項，完成時間是多少，有哪些需要改進的，比如把某件事放在前面做或者后面做效果是否會更好，或者哪些可以代辦的哪些可以不用做的，還有哪些時間段要預留出來做臨時安排的事等等。
人的一生非常短暫，我們不能任意為之、隨波逐流，不要到了人生的盡頭依然是碌碌無為，枉來人間，痛恨此生。但愿每個人都有美好的規(guī)劃、美好的人生。美好的人生從規(guī)劃做起、從現(xiàn)在做起，我們現(xiàn)在就開始行動吧！
