成年人的焦慮感，每隔一段時間就會出現(xiàn)，網(wǎng)上就會出現(xiàn)轉(zhuǎn)發(fā)率超高的文章：“你的同齡人正在拋棄你”，“第一代零零后已經(jīng)結(jié)婚了”......

這些對成年人來說，不亞于小時候聽到父母說：“你看看別人家的孩子……“

最近時常面臨工作上面的焦慮，30歲了事業(yè)上面沒有明顯起色，同齡的朋友，有的在銀行，有的自己開店當(dāng)了老板，有的是公務(wù)員，有的是教師，甚至有人直接嫁入豪門，人生宛如開掛。再看看自己，曾經(jīng)在大學(xué)里面各種實踐課都沖在前面的我，如今卻是這般模樣。記得當(dāng)初剛畢業(yè)的時候，心比天高，不想考公，不想考銀行，不想考教資，一心只想混出個人樣。然而看看如今的自己，一心只想著向前趕路，卻忘了好好看穩(wěn)腳下。再回首，那些穩(wěn)扎穩(wěn)打的人，已然走出了一條自己的路。

這便是我的焦慮，一個30歲的職場媽媽，對于自己事業(yè)，家庭的焦慮。

今年疫情影響，考公務(wù)員，考教資，考各種證書的人比往年都多。不少公司和個人，都受到牽連，這個時刻，似乎很多人明白了，原來一份穩(wěn)定的工作是多么的重要。前段時間看了一篇中國財富排行榜，排名前十的里面居然首次出現(xiàn)了"中公教育"。

我想，這些人里面，肯定也會有一些跟我一樣的成年人，工作帶來的不穩(wěn)定性似乎更加能體會到鐵飯碗的重要。

對此，我覺得要想解決這種方式的焦慮感，可以采取行動的方式，行動起來，如果想通過努力改變現(xiàn)狀，那就給自己一次機(jī)會，去報名考證，考公，可以邊工邊讀，什么都不去想，不去想結(jié)果會怎樣，跟隨自己內(nèi)心，拼勁自己全力。哪怕失敗，起碼也不會后悔。

還有一部分焦慮，來源于比較，攀比。就像我前面說的，如果不是對比別人的生活，不斷拿別人事例去要求自己，也不會陷入焦慮的困境。人生苦短，知足常樂。

對此，我給的建議是：

1.關(guān)掉朋友圈，沒有攀比就沒有焦慮，獲得短暫情緒自由。

朋友圈只是生活的一個切面，每個人都會展現(xiàn)出自己最理想的狀態(tài)。如果你沉湎其中，就會發(fā)現(xiàn)，每個人都過得比你快樂。

2.偶爾犒勞自己，鼓勵自己，任性購買海鮮和豬肉，讓自己吃的好一點比下館子胡吃海塞一頓要有益身心。

哪個成年人不是如此，一手托舉自我發(fā)展，一手托舉生活。希望每個成年人，只為自己而活。