昨天讀阿德勒心理學(xué)介紹書籍《被討厭的勇氣》，非常感動。以前讀過阿德勒的幾本書，不過，還是沒有打通。阿德勒心理學(xué)是勇氣心理學(xué)、關(guān)系心理學(xué)、幸福心理學(xué)。

這是日本兩位心理學(xué)家關(guān)于阿德勒心理學(xué)的入門讀本。如何獲得幸福，首先要能夠和他人分離課題，其次要建立我和你的橫向的平等關(guān)系，而不是不平等的縱向關(guān)系，因?yàn)檫@種縱向關(guān)系是不平等的關(guān)系，是自卑感之源。

鼓勵(lì)是基于平等關(guān)系的一種援助方法。與他人相處的時(shí)候，不要表揚(yáng)，也不要批評，而要鼓勵(lì)，通過描述情況，表達(dá)感謝和說出感受，這些鼓勵(lì)的根本之處。通過鼓勵(lì)，建立共同體，發(fā)展共同體感覺，是幸福之源。

所有的幸福都來自于關(guān)系，所有的不幸也來自于此。

什么是價(jià)值？如何才能產(chǎn)生價(jià)值，價(jià)值感是一種有意義的社會情感，來自于積極的人際關(guān)系。存在即有價(jià)值。讀這本書，我想起了很多以前讀過的書，比如馬丁·布伯的《我與你》。我與你關(guān)系，是無限無待的，不涉及利益，不涉及控制和占有。這是一種先于需要的愛，這是因?yàn)榇嬖?，所以擁有的價(jià)值感。這是無條件的信任和支持。