一、 每天修一條通向成功快樂的思維高速公路

重定意義---好事情

事件：最近腸胃不舒服，所以我很開心。

因?yàn)椋?/p>

1、換水土身體不太適應(yīng)，我的身體很敏感很智慧。

2、只是偶爾幾天腸胃不舒服，并不是經(jīng)常不舒服。感謝其余大部分時間正常工作的腸胃。

3、可以有機(jī)會多吃蔬菜水果啦

4、下午一直在喝玫瑰茄水，抗氧化助消化。

5、和婆婆無意中聊起來，婆婆建議我喝點(diǎn)西梅汁，婆婆朋友建議我吃點(diǎn)青梅，看來人要多溝通多交流，這樣機(jī)會會比較多。

6、補(bǔ)充好事情：那天關(guān)于帶孩子累補(bǔ)充一點(diǎn)：【假期帶孩子累所以我很開心】，畢竟，我還能親自陪在孩子身邊，很多為了生計(jì)的打工者，不得不含淚離開子女，其實(shí)他們非常想念孩子，我真的太幸福了能時時刻刻陪在孩子身邊，這分累與辛苦，是甜蜜的負(fù)擔(dān)。

事件：落枕了，左側(cè)脖子疼，所以我很開心。

1、意識到身體很久很久沒有疼痛過了，平時的拉伸和瑜伽練習(xí)起作用了，最近過年稍有懈怠，身體馬上給予警告，太棒了，感謝智慧的身體，及時趕走我的惰性。

2、馬上百度如何緩解落枕，做了一上午的頸椎拉伸，并且知道了還有“落枕穴”，按壓十分鐘舒服多了。

3、落枕穴位于人體的手背上，在中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。落枕穴對人體是有很大幫助的，每天按摩落枕穴，可以治療落枕、手臂痛、胃痛。用拇指的指尖切壓揉按落枕側(cè)的“落枕穴”,并同時活動被切壓手的手指，以加強(qiáng)穴位的指壓感覺。按摩手部的同時，緩慢活動頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置。

4、外勞宮，經(jīng)外奇穴名，出自《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書》。別名叉氣、項(xiàng)強(qiáng)、落零五、落枕。位于手背，第二、三掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后0.5寸凹陷中。布有橈神經(jīng)淺支。主治手背紅腫，手指麻木，五指不能屈伸，落枕及頸椎綜合征，腹瀉，便溏，消化不良，小兒急、慢驚風(fēng)，臍風(fēng)，小兒消化不良等。直刺0.5～0.8寸，針感：局部痠脹，有時麻及指端；艾炷灸1～3壯，艾條灸3～5分鐘。

5、意外因?yàn)槁湔淼玫搅撕軐?shí)用的小知識，太棒了！

6、下午趁娃和爺爺玩，盤坐了一小時。一盤腿，就可以把氣聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子這塊熱，腿也會感覺暖洋洋的。為什么會這樣呢？因?yàn)槟悴槐P腿的時候，能量是分散的，但是你一盤腿，就把能量聚集起來了。積聚自己的能量，然后把它點(diǎn)燃。人體打坐/冥想的形狀，就形成了一個典型的金字塔形狀，故而能采集到天體中高層空間的能量，得到天人合一的狀態(tài)。

從道家的角度上講

人在盤腿打坐/冥想的時候，頭頂著天，接收著宇宙天體的高能量，叫開天門；會陰被坐在底下，避免能量從會陰逃出，叫閉地戶；雙手心、雙腳心加上頭頂朝上，采集吸收天體中的高能量，叫五心朝天；雙腿相疊，使腳三陰、腳三陽相交，得到雙腿能量的互補(bǔ)；雙手結(jié)印，使手三陰、手三陽相接，得到雙手能量的灌通；舌頂上顎，牙齒微微離縫，嘴唇閉上，使任督二脈相連，得到身體大脈的暢通，叫搭鵲橋。

具體用到的是哪一個知識點(diǎn)來轉(zhuǎn)化為好事情的，怎么理解的：意義換框，凡事都有積極的一面。

二、每天一次肯定自己的進(jìn)步：

遇到問題及時百度，查到方法馬上使用，執(zhí)行力度高。

三、每天確認(rèn)自己種的信念，接納不完美的自己，對自己的生命說“YES”。我是一個陽光的人。我悟性高，有智慧，我非常非常優(yōu)秀。三年內(nèi)，我會成為一位優(yōu)秀的家庭教育導(dǎo)師。

? 四、 以終為始，每天必做的三件事1.每天自拍一張照片，寫一段滋養(yǎng)自己的文字，都發(fā)在修煉群里 2.每天至少對一個同修欣賞，以文字形式發(fā)到修煉群 還有哪些是你每天必做的事情：接納自己 欣賞自己。

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