? ? ? ? 四點晨起練功，劉尚林董事長給大家通脈，兩個多小時結(jié)束，所以練功也練了兩個小時！
? ? ? ? ? 今天的課程主要是去森林公園進(jìn)行戶外教學(xué)，主要內(nèi)容是拍手舞、動瑜伽和植物精氣采集！每每想到要進(jìn)山，我就無比興奮和開心，因為自然的氣息帶給我新的力量，也給我無限的愛和重生的渴望！一向喜歡戶外活動，在戶外我能離自己更近！
一個半小時的拍手舞教學(xué)，學(xué)習(xí)得差不多了，手上也拍出來一些毒素出來，之后二十分鐘的時間，學(xué)習(xí)了動瑜伽的幾個動作和植物精氣采集的要領(lǐng)！按老師要求的去做，有那么一瞬間，突然覺得我與自然合二為一，她那么愛我，我那么愛她，我們互換營養(yǎng)成分，彼此成就！很多學(xué)員一起喊：大山，你好！大山，我愛你！彼此之間互相尊重，友愛有加！一切壓力，緊張，名利，欲望全都消失殆盡！取而代之的是健康快樂，純凈清明的心境！美麗的日月峽書屋，負(fù)離子極多的森林氧吧，還有天然無污染的雞蛋野菜水餃！一切都是那么健康營養(yǎng)，幸?？鞓?！
? ? ? 課程結(jié)束后，大家前往十八拐！十八拐顧名思義，山路十八彎的意思，在每一個拐彎處都有十八羅漢像以及簡介！為什么塑十八羅漢像呢？這是讓我們這些登山者學(xué)習(xí)十八羅漢的精神，學(xué)習(xí)他們改掉自己的舊習(xí)氣，壞毛病，注重自己的修行與加持！一路上，我不停的聽到森林里有這樣的回音響起：大山，我愛你，請把我的舊習(xí)氣留下做養(yǎng)料，我一定會努力改善自己的臭毛病，壞習(xí)氣！這是一個孩子不斷地喊出來的，她渴望變得更好更優(yōu)秀，她借助于森林瑜伽的力量和智慧，將愿望喊出來，我相信她能做得更好！祝福她?。?br>
? ? ? 回來的時候，跟班長一起，聊了一路，向她請教了金剛誦的第一個音的發(fā)音方法，練習(xí)了一段時間后，才有點進(jìn)步！不過還是很感謝班長！主要的收獲并不在此，而在于對劉尚林董事長了解得更深一些！借假修真，性命雙修，以及身，心，靈的感悟，又進(jìn)一步！非常感謝班長的講解！
