星星發(fā)亮是為了讓每一個(gè)人有一天都能找到屬于自己的星星。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《小王子》

先來看看下面這些場景：

朋友聚會(huì)，大家各自拿著手機(jī)刷屏，互不搭理。

情侶吃飯，面對面坐著也是看手機(jī)。

在家里更是如此，父母在客廳看手機(jī)，你在臥室上網(wǎng)。

以前我們回到家上網(wǎng)，父母會(huì)責(zé)怪，整天就知道玩手機(jī)，也不和我們說說話。但現(xiàn)在卻變成了我們吐槽父母，能不能別看微信打游戲，好歹也和我說幾句話啊。

相信我們很多人都見過或經(jīng)歷過類似的場景。社交網(wǎng)絡(luò)讓人與人之間的聯(lián)系越來越多樣化，也越來越便捷了，但是我們卻越來越孤獨(dú)。

我們在面對網(wǎng)絡(luò)社交關(guān)系時(shí)，內(nèi)心的渴望是有分寸和界限的，隔著屏幕的信任程度始終是比較低的。網(wǎng)絡(luò)在某種程度上拉開了人與人之間的距離。

這意味著無法真正融入，你看似在網(wǎng)絡(luò)上參與感很強(qiáng)，什么事都知道，什么評論都發(fā)過，但實(shí)際上，并沒有多少人認(rèn)同。

前段時(shí)間，我在BM學(xué)習(xí)社群運(yùn)營，學(xué)習(xí)期間小伙伴熱情高漲，一天到晚群里消息不斷，各種加餐，土情話，理財(cái)?shù)鹊?，讓你?yīng)接不暇。大家都玩得很High，感覺這個(gè)課買回了價(jià)值百萬的體驗(yàn)?？墒钱?dāng)課結(jié)束的時(shí)候，很多人一下子無所適從了。其中一個(gè)小伙伴說：“怎么都沒人說話了，心里空蕩蕩的......” 這就是典型的存在感過低帶來的孤獨(dú)。

我們身處一片虛擬的網(wǎng)絡(luò)海洋中，嘈雜無比，各種各樣的聲音，最開始覺得很熱鬧很有趣。當(dāng)你合上手機(jī)，關(guān)上電腦，發(fā)現(xiàn)自己身邊靜的嚇人，也無人陪伴。

于是，我們在朋友圈說焦慮難過孤獨(dú)。在微信聊天，轉(zhuǎn)發(fā)文章，打發(fā)時(shí)間，這些看似都在治愈你的孤獨(dú)。

但實(shí)際上并沒有。你的話語，你的吶喊，不僅和別人一樣，還無人聽到。因?yàn)闊o法真切地感知回應(yīng)，你感覺到比以前更加孤獨(dú)了。

所以，你或許有這么一個(gè)體會(huì)，看到一個(gè)什么佛系什么焦慮，就說天惹這簡直就是我，馬上點(diǎn)贊，馬上轉(zhuǎn)發(fā)。

然后，放下手機(jī)，該干嘛干嘛。還是一如既往地孤獨(dú)。

這是這個(gè)時(shí)代的通病，因?yàn)槿巳硕己ε鹿陋?dú)。

那么我們?nèi)绾蚊鎸陋?dú)呢？

1.接受孤獨(dú)，學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處。

孤獨(dú)是一種很正常的情緒，是人都會(huì)有孤獨(dú)的時(shí)刻。孤獨(dú)是人生的重要體驗(yàn)，因?yàn)橹挥性诠陋?dú)的時(shí)刻，才能與自己的靈魂相遇。正如托爾斯泰所說，在交往中，人面對的是部分和人群，而在獨(dú)處時(shí)，人面對的是整體和萬物之源。

學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處，找到最真實(shí)的自我，才不會(huì)在這個(gè)信息泛濫的時(shí)代迷失自我。

2.專注的去做一件事，把它做到極致。

當(dāng)你找到自己熱愛的事，把它做到極致時(shí)，你會(huì)有滿滿的充實(shí)感和成就感，又何來的孤獨(dú)呢？

3.生命因經(jīng)歷而豐富，多體驗(yàn)多嘗試。

比如去做自己一直想做的事，去一個(gè)陌生的城市見一個(gè)陌生的人，去看風(fēng)景，哪怕只是出門跑步，任何讓你感覺充實(shí)的體驗(yàn)都會(huì)減少你的孤獨(dú)感。

所以去做吧，為什么不呢？