? ? ? 我不知道大家遇到孩子哭的時候一般都是什么反應(yīng)。大人們的反應(yīng)，一般都是制止，要嘛用轉(zhuǎn)移注意力的方式，要嘛喝令禁止。一般不自覺地還會加上一句：乖，別哭了！在我成長的環(huán)境里，似乎哭不是被允許的事情，不是正常的事情，不是被接納的事情，而是需要被控制住不能表露的事情。所以，從小我好像變得不懂得怎么哭?？v使在親人離世的時刻，我也總是表現(xiàn)得由內(nèi)而外的理智和冷靜。

? ? ? 但在一些正常的場合，我很容易被一些極小極小的點觸動落淚，這種“被感動”的情緒經(jīng)常來得措手不及，來得不知所措，甚至有時候來得莫名其妙，而且是很難抑制的情感流露。慢慢覺察到這點，我開始思索我的深層情緒來源，我在尋找被壓抑已久的情緒宣泄出口。而這或許也是我為何喜歡看韓劇的原因吧，畢竟過往的韓劇總要營造悲情，而我的潛意識也從中為借口，找到了哭的出口。

? ? ? 至今我仍然在這樣的輪回中掙扎著，生活中的各種經(jīng)歷也總是讓人措手不及，但慶幸的是，我開始會覺醒。

? ? ? 不過，當(dāng)遇到孩子哭的時候，我仍然會不自覺地重復(fù)我曾經(jīng)被迫經(jīng)歷的那些：不自覺地讓米粒不要哭?；蛟S孩子的哭，喚起了我們內(nèi)心對哭的那份焦慮和不安，所以我們下意識地想去回避，想盡快逃離，不自覺會想讓他們盡快停止哭泣。當(dāng)覺察到自己的這個部分之后，我開始嘗試努力直面自己這份焦慮和不安，開始努力學(xué)會允許米?？蕖?/p>

? ? ? 每當(dāng)米?？薜臅r候，我會靜靜坐在他身邊，如果他愿意，我會抱他；如果他不愿意，我會靜靜坐在他身邊，偶爾給他擦擦眼淚或者輕輕拍拍背；又或者邊輕撫他，邊嘗試和他對話；耐心等待他哭完。在讓他哭和如何安撫他的博弈中，我慢慢發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他情緒在最高點的時候，我只需要靜靜坐在他身邊，這時候他是不愿意任何人靠近的。等他稍微平靜一些些，我會嘗試詢問他，是否愿意讓我抱抱，這時他一般要嘛主動尋求抱抱，要嘛就是答應(yīng)愿意讓我抱。當(dāng)我能抱著他的時候，我也只是抱著他，偶爾拍拍他的背，繼續(xù)等他哭完。這一系列動作完成后，我會先表達我感受到他的情緒，然后才開始跟他溝通。就剛剛發(fā)生的問題，引導(dǎo)他如何做才是更合適的，如何表達別人才能更聽得懂。而這時候的引導(dǎo)工作就變得容易許多，米粒每次也都能接受，而且立馬能切換到開心模式，愉快地進行其他活動。

? ? ? 當(dāng)然，在允許孩子哭的時候，有時候我們不單單要承受孩子哭給我們帶來的焦慮和壓力，還有來自周圍人的壓力。因為他們會不淡定，會試圖想讓孩子停止哭泣，甚至?xí)J為你不作為。但我也在一次次考驗中，慢慢學(xué)會了面對，變得強大。