只有經(jīng)歷地獄般的磨煉，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱。夢想是世間的絕唱，只有不甘于現(xiàn)狀的掙扎才能不斷演奏出不平凡的樂章。——泰戈?duì)?/p>

阿爾弗雷德·阿德勒正是這樣的人。

童年的阿德勒患過佝僂病，無法進(jìn)行強(qiáng)烈的體育活動。上學(xué)時(shí)表現(xiàn)不佳，被老師評為頂多只能成為鞋匠。

他的父親鼓勵他說，你必須不相信任何事。即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當(dāng)下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。

這種堅(jiān)強(qiáng)的信念造就了阿德勒一生的成就。

阿爾弗雷德·阿德勒是個體心理學(xué)的創(chuàng)始人，也是首個提出“自卑情結(jié)”與“優(yōu)越情結(jié)”的人，他的心理學(xué)觀點(diǎn)影響了一代又一代人。

1、當(dāng)我們開始去做自己力所能及的事時(shí)，世界或許不會因此而一定發(fā)生改變；可如果我們什么都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發(fā)展。

泰戈?duì)栆簧鷦?chuàng)作頗豐：50多部詩集，12部中長篇小說，100多部短篇小說，20種戲劇，2000多首歌曲，甚至他在70歲后才開始學(xué)習(xí)畫畫，竟也畫了1500多幅畫。

只有開始才有可能收獲，否則永遠(yuǎn)會停留在原地，徒留遺憾。

2、我們對一個人的最高要求和榮譽(yù)就是：在工作中是一個好員工；在朋友中是一個好伙伴；在愛情和婚姻中，是一個好伴侶。總之，一個人應(yīng)該證明自己是人類忠實(shí)的朋友。

我們從一出生就在探尋：生命的意義是什么。每個人都有自己的答案。但所有人的答案都逃不過三個問題：社會關(guān)系、職業(yè)選擇、性別之分。

這也是阿德勒終其一生都在研究的三個問題。

只有意識到對社會、對他人做共享，才能夠走上正確的道路。才能夠家庭和諧、朋友相親、工作努力，才能顧成為社會積極的一份子。

3、自卑感不是“我為什么不如他”的人特有的東西，即使看起來非常優(yōu)秀的人，心里也會感到自卑。只要還有目標(biāo)要實(shí)現(xiàn)，就會有自卑感。

阿德勒認(rèn)為：每個人，包括兒童，都有自卑感和優(yōu)越感，它們是同一個事物的兩面。因?yàn)樽员案?，我們才會追求目?biāo)。

自卑并不全是壞處，自卑感是人格發(fā)展的動力。自卑既能摧毀一個人，使其自甘墮落，也能讓人發(fā)憤圖強(qiáng)，從而彌補(bǔ)自己的弱點(diǎn)。應(yīng)對自卑的關(guān)鍵在于你如何處理它，要么因它前進(jìn)，要么因它止步。

4、人在努力之后，一旦無法得到“正面關(guān)注”（比如贊賞），就會試圖去做不對的事，以求受到“負(fù)面關(guān)注”。

這樣的人生態(tài)度在孩子的身上體現(xiàn)的更加明顯。我們經(jīng)常會看到一些新聞，二寶出生后，由于家人的注意力都在二寶的身上，大寶會覺得失落沮喪。

為了獲得家人的注意，他們會做出一些出格的事情。

這個時(shí)候如果家人繼續(xù)責(zé)備他，那么他會陷入做不良行為的習(xí)慣中。

5、性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意，性格隨時(shí)隨地可以改變。

人的性格的養(yǎng)成是多方面的原因，社會因素、家庭因素、環(huán)境因素等等。

當(dāng)我們的性格養(yǎng)成后，我們總覺得性格是很難改變的，我們固執(zhí)，堅(jiān)持自己的看法。

但最終起決定作用的，還是我們內(nèi)心的意愿。只要內(nèi)心想改變，每個人都可以通過自身的努力和習(xí)慣的潛移默化改變自己的性格，并不存在“我天生就是這樣的人”“我們沒有辦法改變自己”的想法。

6、與其指責(zé)問題的原因，不如將焦點(diǎn)放在如何解決問題上。指責(zé)通常只會剝奪別人的勇氣。馬云曾說，不要輕易指責(zé)別人，因?yàn)槲覀儧]有足夠的智慧，去知道別人的喜怒哀樂，真正體諒別人的酸甜苦辣。

我一直都是一個習(xí)慣指責(zé)別人的，當(dāng)愛人不努力時(shí)，我會指責(zé)他不顧家；當(dāng)孩子不好好學(xué)習(xí)時(shí)，我會指責(zé)她沒有上進(jìn)心（天啊，那時(shí)她才3歲）。

直到有一天，愛人對我說：你經(jīng)常指責(zé)別人，你看看自己是什么樣子，孩子被你打擊的信心全無，開始厭學(xué)了。

7、人都是以自我為中心過生活，這種想法無可厚非，反而那些嘴上說為你好卻強(qiáng)迫你的人，我們才要懷疑他們的動機(jī)。

“我這樣做是為了你好”，或者“如果不是為了你，我能這樣干嗎”，似乎秉承著無私的目的為你擔(dān)憂，其實(shí)是一場以愛為名義的操控。

至今仍記得一件初中的小事，這件事成了我和母親之間的一個心結(jié)。

我有寫日記的習(xí)慣。

初中時(shí)將暗戀的對象都寫在日記里。母親有一天翻出了我的日記，和鄰居們討論觀看。晚上還回來斥責(zé)我不好好學(xué)習(xí)。

我責(zé)怪她為什么要偷看我的日記。

她口口聲聲的說“為我好，讓我安心學(xué)習(xí)，不要有亂七八糟”的念頭。

而我面對鄰居的目光，猶如過街的老鼠。

朋友之間、親人之間都要有“邊界感”，不要越過邊界肆意對他人的生活指手畫腳。

8、人一旦感覺被社會孤立，精神方面就會出現(xiàn)偏差，甚至做一些傷人傷己的事。只有培養(yǎng)共同體感覺，才能確保安身之地。

人的一生都在追尋歸屬感。

而如何建立歸屬感，則取決于你對這個社會的貢獻(xiàn)。我們擁有歸屬感的最大表現(xiàn)在于我們擁有一個溫馨的家庭，一群志同道合的伙伴和伴侶。我們能夠做的就是對家庭、伙伴、對親密的伴侶做出一些貢獻(xiàn)。只有做了對別人有貢獻(xiàn)的事情，我們才能確保足夠的歸屬感，在社會上安身立命。

9、若父母對自己的教育方式感到困惑，不妨思考：孩子通過你的方式學(xué)到了什么？相信通過這種問答你也能找到問題的答案。

家庭教育中，父母為了規(guī)范孩子的行為，常常和孩子約法三章：“7點(diǎn)前必須做完作業(yè)，否則不許吃飯?！薄翱措娨曋荒芸吹?點(diǎn)半?！薄懊撓聛淼呐K衣服必須要放在洗衣機(jī)里?！焙⒆右餐饬恕Ｈ欢?，隨著時(shí)間的拉長，孩子慢慢地就無視了這些約定，甚至因?yàn)楦改傅闹肛?zé)而大哭大鬧。此時(shí)，父母常常會考慮要不要打破約定，允許孩子“偶爾的犯規(guī)”？

這個時(shí)候可以問問自己：孩子通過這些方式學(xué)到了什么？

10、人生有三大任務(wù)：工作的任務(wù)、交友的任務(wù)和愛的任務(wù)。這些任務(wù)也都是人際關(guān)系的任務(wù)，往往越拖延，就越難解決。

阿德勒認(rèn)為，人類的煩惱，全都是人際關(guān)系的煩惱。而所有的人際關(guān)系都與人在不同環(huán)境和階段扮演的不同角色有關(guān)?？梢哉f，人的一生有著三大任務(wù)：工作的任務(wù)、交友的任務(wù)以及愛的任務(wù)。這些任務(wù)的實(shí)質(zhì)也就是人際關(guān)系的任務(wù)。如果一個人在工作中是位好同事，在生活中是個好朋友，在愛情和婚姻中是個好伴侶，那么這個人的人生算是過得相當(dāng)成功了。而一旦人際溝通出現(xiàn)問題時(shí)，煩惱立刻隨之而來。