努力會上癮的 尤其是嘗到甜頭，不努力也會上癮，尤其是躺床上刷手機(jī)。

我曾經(jīng)試過一個月不停歇的健身，也試過一整天刷抖音玩王者，前者讓我更加的積極向上，后者讓我深陷自責(zé)與懺悔的情緒中，越陷越深，卻戒不掉。

行走在夜晚的涼風(fēng)中，我很容易陷入感性情緒，他們就像豺狼虎豹，可以瞬間吞沒我的理智，變的脆弱，不安。

情緒一波一波的來，一波一波的走，這種痛并快樂的感覺異常舒適，就像便秘后的突然順暢一般，我需要偶爾的情緒去懷念不曾展現(xiàn)在任何人面前的矯情。

從未在別人面前展現(xiàn)過自己的情緒，不是說不信任，不可以，而是我可以自我治愈，別人的參與反而讓我產(chǎn)生其他無法治愈的情緒。

唯獨(dú)有一個人，成了我心坎最弱的一根弦，誰都無法代替，誰也無法取代，這已經(jīng)無關(guān)時間的長短，我不敢去面對，怕淪為情緒的奴隸，我會哭，會鬧，會突然失控般的怒吼，會愧疚，會難過，會突突然間被情緒包圍，會嫌棄這不好那不行，會展示孩童般的天真，這是一個讓我不加任何雜念與之相處的人，時間像巨浪依舊無法沖刷掉我的念想，每一天，腦海中或多或少的都閃現(xiàn)出關(guān)于對方的畫面，不見會念，見則更痛，只能假裝我是個局外人。不然情緒像融化的鋼鐵，有多少形狀，造成多大的傷害，都不可預(yù)測。

閱讀完《孤獨(dú)力》越加享受著孤獨(dú)，夜晚跑步的時候，不是單純的跑，而是深埋一些不可理喻的情緒，提升自己的感知力。

很多道理經(jīng)過的是嘴巴，突然的恍然大悟并不會帶來改變，只是觸電般的刺激。

唯有深入其中，理解的足夠深，才能把聽到的道理變成擁有的知識。

才能用更強(qiáng)悍的知識安撫突然間的情緒。

每天都會反省，會深度加工殘留的情緒，我怕突然之間的情緒像巨浪一樣偷襲，不喜歡措手不及，只喜歡提前布局，改善能改善的。

在我的觀念中沒有不可能，沒有任何規(guī)則，也不用原則來束縛自己，我在乎的是我當(dāng)下的真實(shí)感受，在乎的是理性判斷后的利與弊。

那些突然之間跑出來的情緒都被我很好的制服，不會片面更不會失控，面對外界傳遞給心里的垃圾，均可忍受，并無聲的承擔(dān)。

情緒是心魔的聲音，不管它來自于何方，只要敢于正視并勇敢的面對，便可降服。

很慶幸走過這么些年沒放棄過自己，一直處于完善自我的路上。

這一切原來真實(shí)，從來不會去偽裝，更不會委屈的接受，也不會在矛盾產(chǎn)生的瞬間沉浸在自己的世界。

把心聲聚焦在心里，把眼光聚焦在外界，把話語聚焦在溝通，那些頑疾又死磕的情緒自然會從腦海中脫落。

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作者：叨叨姐

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