為愛(ài)而改變

近期學(xué)了艾利斯的ABC合理情緒理論之后，自己的認(rèn)知和情緒都更加合理化了。在這個(gè)章節(jié)中，我學(xué)到了很多知識(shí)，知道了導(dǎo)致情緒和行為變化的不是事情本身，而是自己錯(cuò)誤的認(rèn)知，通過(guò)改變錯(cuò)誤的認(rèn)知，從而改變自己不合理的情緒和行為變化。真是受益匪淺啊！ 我當(dāng)下生活的理由非常明確，我要做好媽媽和妻子的生活角色，為了做好這一角色，我自身的行為也發(fā)生著變化。 我性格要強(qiáng)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，無(wú)論做什么事都不輕易服輸，雖然是女流之輩，但有著男人的剛強(qiáng)與果斷。師范畢業(yè)后，我就參加了工作，在一所鎮(zhèn)中心小學(xué)任教，在執(zhí)教的三年里，我被評(píng)為“鎮(zhèn)級(jí)教學(xué)能手”、“先進(jìn)工作者”、“優(yōu)秀教師”，這也許就是我能力的證明。我那時(shí)的工資很低，一個(gè)月170元，不安于現(xiàn)狀，我辭職又創(chuàng)辦幼兒園，不到兩年的時(shí)間，我的幼兒園就小有規(guī)模，我妹妹高中畢業(yè)，我把幼兒園交給了妹妹管理，也算是送給了妹妹一份事業(yè)吧！后來(lái)，我去杭州學(xué)習(xí)，又創(chuàng)辦了作文培訓(xùn)班一直到現(xiàn)在。我事業(yè)心很強(qiáng)，作文培訓(xùn)班已經(jīng)有將近10年了，生源一直不錯(cuò)，可是，我為了事業(yè)卻忽略了孩子和老公。 孩子上小學(xué)時(shí)，白天我老公接送孩子上學(xué)和放學(xué)，也是我老公給孩子做飯，晚上，我兒子在家寫作業(yè)，我老公過(guò)來(lái)給我?guī)兔粗嘤?xùn)班，因?yàn)橥砩嫌幸粚?duì)一的學(xué)生輔導(dǎo)作業(yè)。就這樣一晃整個(gè)小學(xué)過(guò)去了，如今兒子上初中了，由于學(xué)校離家比較遠(yuǎn)，兒子中午在學(xué)校附近的午托班吃飯。驀然回首，我深深地感覺(jué)到慚愧和內(nèi)疚！總以為兒子有老公照顧著就行了，我把所有的心思幾乎都用在事業(yè)上，結(jié)果事業(yè)算是成功，而我與兒子和老公的距離似乎漸行漸遠(yuǎn)！兒子沒(méi)有食欲，老公說(shuō)兒子是感冒了，量一下體溫，兒子準(zhǔn)是感冒了。老公心情不好，兒子說(shuō)又是單位那點(diǎn)事，我才是你生活的重心，理會(huì)他們干什么！頓時(shí)，老公的心情就好起來(lái)?？吹嚼瞎蛢鹤有挠徐`犀的感覺(jué)，我很悲哀，在我們的生活中，我好像永遠(yuǎn)都是一個(gè)局外人，雖然他們不曾排斥我，但，作為母親和妻子，我很失敗。一直以為，我要努力打拼事業(yè)，讓自己的人生有意義和價(jià)值，要讓我愛(ài)的人以及愛(ài)我的人都以我為榮！事實(shí)上，我生命中最重要的兩個(gè)人，我卻忽略了他們，從來(lái)沒(méi)有和兒子一起參加過(guò)親子游戲，也沒(méi)有參加過(guò)一次家長(zhǎng)會(huì)，和兒子獨(dú)處的機(jī)會(huì)也很少。老公呢，白天他有自己的工作單位，晚上和周末幾乎都在我的培訓(xùn)部，我身為領(lǐng)導(dǎo)，說(shuō)話很強(qiáng)勢(shì)，而老公只是在履行任務(wù)是的，默默地完成我交給他的工作之后就完事了，不和我爭(zhēng)辯，因?yàn)樗罓?zhēng)辯也沒(méi)有用，一切都是我說(shuō)的算。 作一個(gè)女強(qiáng)人，讓我的家人都過(guò)上好日子，可我漸漸發(fā)現(xiàn)，我的想法和做法并沒(méi)有讓我得到真正的快樂(lè)和幸福！于是，我決定改變自己，我要做一個(gè)好媽媽，一個(gè)好妻子。最近，早晨我早起一個(gè)小時(shí)做早餐，為了營(yíng)養(yǎng)搭配，我特意買了一本菜譜書(shū)，老公和兒子都叫我營(yíng)養(yǎng)師，久違的笑聲充滿著客廳，這就是我想要的快樂(lè)！現(xiàn)在我去接送孩子上學(xué)和放學(xué)，爭(zhēng)取更多的機(jī)會(huì)和兒子溝通交流，想他所想，說(shuō)他所說(shuō)。周末時(shí)，培訓(xùn)部就交給我老公，他也是有責(zé)任心，能力極強(qiáng)的人，我們是一家人，我早就該給他充分的地位和尊嚴(yán)，畢竟男人強(qiáng)勢(shì)天經(jīng)地義嘛。這樣的話，我就有時(shí)間陪兒子一起去圖書(shū)館看書(shū)，看電影?，F(xiàn)在不到一個(gè)月的時(shí)間，我的改變帶動(dòng)著兒子和老公的改變，我能看到老公現(xiàn)在有一種價(jià)值感，兒子有一種快樂(lè)感，而我既獲得了成就感，又獲得了幸福感！ 生活有了理由和目標(biāo)，并且促使自身行為產(chǎn)生變化，那么，一定會(huì)讓自己獲得真正的認(rèn)知！相反，錯(cuò)誤的認(rèn)知會(huì)導(dǎo)致自己情緒和行為的變化，當(dāng)然，迷途知返也是一件幸事！
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