過去，我有許多時間屬于我自己。因為，工作以外的時間，我全都能自由掌控。我把這些時間的很小一部分，用來談情說愛；而大部分閑暇時間，我都用來讀書和學(xué)習(xí)。

就算這樣，我依然覺得時間不夠用。因為，我興趣太多了，想學(xué)習(xí)的東西很多很多，我覺得我健健康康地活兩百年也不夠盡興。

而今，我沒有多少時間是屬于自己的。

工作以外的時間，需要陪伴家人和孩子。每天中午，我?guī)缀醵疾晃缧?，而用來學(xué)習(xí)或做點自己認(rèn)為重要的事情。為了讓自己下午上班不犯困，我現(xiàn)在盡量少吃午餐。除非我感到非常疲乏或身體不適，才會去單位宿舍午休一下。這樣，每天中午，我有一個半小時左右的自主時間。

昨天，一位大姐興奮地對我說：“李楊，我下周一起過來辦公?！?/p>

我說“好??！中午跟我們一起！”

她說：“好！中午你干什么？”

我說，“中午我們從不午休。”

她說：“不午休干什么？”

我微笑著回答：“之前大概這樣安排：半小時聊天，一小時學(xué)習(xí)！”

她說：“好?。W(xué)什么？”

我說：“想學(xué)什么就學(xué)什么！”

她興沖沖地答應(yīng)著離開了。我也為她愿意放棄午休、和我們一起共創(chuàng)個人空間而感動。

雖然只有一個半小時，但這個空間特別珍貴、特別有意義。不是嗎？當(dāng)然，你也可以用來午休，但是如果不是很累，還可以用來做些特別的事。

通常，一天中直到晚上，只有等孩子睡覺后，我才能再度回到個人的世界里。又是大概一個半小時的自習(xí)時間。我一般會在手邊放好一杯白開水、一本書。陪伴我的電腦。也一如既往地準(zhǔn)備好等待著聆聽我。

偶爾地，陪孩子睡覺時，自己也不小心睡著了。

我不像很多人那樣喜歡歪在床頭看書。坐在書桌前，我從不駝背、也不蹺二郎腿。我喜歡正襟危坐。我喜歡一坐下來，就看到我的電腦、書、筆、水杯，也有時候喜歡聽到一點輕柔的音樂。當(dāng)這幾件事準(zhǔn)備就緒，我就很容易立即進入讀書和寫作狀態(tài)。

這么多年來，我沒有因為久坐引起任何腰椎問題和視力問題。

很多人覺得讀書、學(xué)習(xí)、寫作都是一件需要毅力的事情。但是我感到，這些事很少需要毅力。即使需要，毅力也不是最重要的。

從心理學(xué)的角度，我們要想持續(xù)去做一件事，首先需要對這件事有充分的認(rèn)知，其次需要對這件事有明確的需要和動機，最后才需要做事的計劃和毅力。

也就是說，毅力只是在你對一件事有了端正的認(rèn)知后，并產(chǎn)生了做這件事的強烈的內(nèi)在動力和需要之后，才發(fā)揮關(guān)鍵作用的因素。

有時，我們過的生活未必是理想狀態(tài)下自己想要的生活方式。這時，我們不應(yīng)該屈就于現(xiàn)實，放棄自己的心愿。而應(yīng)該為自己營造出一個小小的能令自己“生活在彼處”的空間。

為了利用好個人時間，我不刷朋友圈、微博和抖音，也不再刷微信群，不在各種群里做無謂的互動。

在人際交往上我也不得不“斷舍離”一些，不浪費自己太多時間。對我個人感興趣的人，我會婉言拒絕；對一心一意做事的人，我會拿出十二分誠意認(rèn)真對待。

總之，我絕對保護自己的個人空間。

因此，如果你也想為自己營造一個小小的個人空間，做點讓自己高興的事，最重要的，你得愿意花時間和自己在一起，你得清楚內(nèi)心的需求是什么，你得多去關(guān)注那些你的心認(rèn)為最重要的事。

（無戒學(xué)堂，日更）