失眠

? ? 失眠是百病之根，長(zhǎng)期失眠就會(huì)導(dǎo)致身體器官和組織得不到好的修復(fù)，免疫力就會(huì)下降，從而就會(huì)引發(fā)各種疾病。據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)公布的資料顯示，失眠者犯抑郁癥、焦慮癥的發(fā)病率比正常人高3-4倍。長(zhǎng)期失眠還會(huì)引起神經(jīng)緊張，引起血管收縮，從而導(dǎo)致血壓、血糖升高。嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引起血管的破裂，腦淤血、猝死、等急危重癥。所以為了健康，一定要重視好睡眠。

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