今天早上5點(diǎn)四十，我的手機(jī)鬧鈴響了。

伴隨著一陣“叮鈴鈴，叮鈴鈴”的鬧鈴聲，我立刻從睡夢(mèng)中醒來，然后從床上坐起來，像往常一樣，打開手機(jī)，打開弘丹老師的課程，——今天是第15節(jié)課，題目是“【持續(xù)創(chuàng)作】突破畢竟的寫作瓶頸，持續(xù)創(chuàng)作優(yōu)秀的文章”。講的是關(guān)于如何突破寫作篇瓶頸的問題。

這節(jié)課程很短，也就16分鐘。

而在這16分鐘里，我始終端坐在床上，穿著睡衣，雙腿盤膝，緊閉雙眼，雙手自然而然地放在膝蓋上，始終保持著冥想的狀態(tài)。

在這個(gè)過程中，我一邊傾聽著弘丹老師的課程，一邊仔細(xì)回憶著昨天的，乃至于最近的工作、學(xué)習(xí)和生活中的問題；尤其是，我還著重回憶了昨天的經(jīng)歷：

昨天早上5點(diǎn)40起床，就像今天這樣，然后進(jìn)行了一個(gè)70分鐘的自由寫作，輕輕松松寫出了2500字，經(jīng)歷了一次完美的心流體驗(yàn)，實(shí)在令人欣喜若狂！

吃完早上飯，我復(fù)習(xí)了弘丹老師的兩篇文章，獲益匪淺，又有了幾個(gè)寫作的靈感；

復(fù)習(xí)完后，眼看到外面的天氣實(shí)在是太好了，我就想著去爬山。于是約上海濱和小田，一起開車到昌樂的孤山爬山。這大約是今年以來的第一次爬山吧？經(jīng)歷這樣的疫情，又經(jīng)歷如今長達(dá)三周的封鎖，突然有了這樣一個(gè)爬山的機(jī)會(huì)，我們真是像極了脫籠的兔子，在大山中好好地放縱玩耍了一番。

中午回到家，做了個(gè)剁椒蒸金針菇，喝了4罐青島啤酒，并且看完了昨天開始看的電影《阿Q正傳》，看得我啊，內(nèi)心里拔涼拔涼的！至于為什么，我打算在近期的寫作中會(huì)仔細(xì)梳理。

下午休息一小時(shí)，然后讀書，到小區(qū)散步，然后回到家繼續(xù)讀書。

然而，我原本打算完成一篇作業(yè)的，只可惜，我隨手拿起了金庸先生的《天龍八部》。這個(gè)了不得了！因?yàn)樗鼘?duì)于我而言，簡直就是一種無可抵抗的誘惑！我原本打算只看半小時(shí)的，卻接連看了兩個(gè)多小時(shí)！一直到晚上十一點(diǎn)才意猶未盡地洗漱、睡覺~~

這是我關(guān)于昨天的經(jīng)歷的回憶，我竟然可以通過冥想，回憶起昨天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，甚至于它的每一個(gè)鮮活的細(xì)節(jié)。這讓我感覺到滿滿的幸福和喜悅！

在聽課的同時(shí)，結(jié)合著老師的講解，我也回憶了自己最近的學(xué)習(xí)情況，尤其自己最近的讀書寫作情況。

我突然發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)在不知不覺中，悄然突破了好幾個(gè)卡點(diǎn)：

比如，關(guān)于不喜歡、不擅長做讀書筆記的問題，關(guān)于不喜歡、不擅長建立和使用寫作素材庫的問題，關(guān)于不擅長每天堅(jiān)持進(jìn)行自由寫作的問題，以及，不擅長自媒體寫作的問題......

當(dāng)我意識(shí)到自己的這些真真切切、清清楚楚的進(jìn)步的時(shí)候，我的內(nèi)心里一片安詳，一片甜蜜，像是正在沐浴著佛光的普照，又像是正在品嘗著人世間最為美好的玉液瓊漿！

我很感激這些天來自己的付出和努力，更感謝自己的堅(jiān)持和耐心！

我很高興自己在讀書寫作方面，再一次突破了自我，達(dá)到了新的境界！

不知不覺中，課程的16分鐘結(jié)束了。

在這十六分鐘里，通過近似于冥想的這樣一個(gè)簡單動(dòng)作，我聽完了課程，回憶了昨天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，總結(jié)了近期自己在工作、學(xué)習(xí)和生活中的問題，同時(shí)，也在心中構(gòu)思好了今天要完成的作業(yè)的提綱......

當(dāng)16分鐘截止，課程結(jié)束的時(shí)候，我內(nèi)心里一片空明，然后緩緩睜開雙眼，感覺新的生活正在眼前徐徐展開，我又可以張開自己的臂膀熱烈擁抱它的到來！

接下來，我穿上衣服，上了個(gè)廁所，到了杯水，坐到書桌前，打開電腦，定上一個(gè)40分鐘的鬧鐘，打開文檔，開始根據(jù)剛才的課程，根據(jù)剛才的自由冥想，進(jìn)行一次自由書寫，同時(shí)順便完成今天的作業(yè)，以作為今天完美的開場，同時(shí)也算是送給自己的第一個(gè)美好的禮物！

——2022年3月27日星期日8:28分