近來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，越來越多的年輕人選擇了網(wǎng)戀這種方式。今年探探發(fā)布的《2019年95后戀愛報(bào)告》顯示，66.2%的人認(rèn)為“網(wǎng)戀比相親脫單更有效”，完全顛覆了我們認(rèn)為網(wǎng)戀不靠譜的印象。
但是網(wǎng)戀確實(shí)也難住了一批內(nèi)向的“偽網(wǎng)聊達(dá)人”。他們?cè)诰W(wǎng)上放飛自我，和各種類型的人都能聊得開，可一和真人見面，就不知道該如何開口，更不知道要如何升級(jí)關(guān)系。
《溝通的藝術(shù)》作者羅納德?阿德勒是人際關(guān)系的大師，從這本書中我們可以窺見網(wǎng)戀奔現(xiàn)的溝通藝術(shù)。網(wǎng)戀通常分為三個(gè)階段：一是網(wǎng)聊階段，二是面對(duì)面聊天階段，三是關(guān)系升級(jí)階段。
一、網(wǎng)聊階段：三大誤區(qū)不能踩
研究顯示，溝通者在網(wǎng)上會(huì)更誠(chéng)實(shí)坦率地表達(dá)自我，更有勇氣面對(duì)網(wǎng)聊對(duì)象，這也叫網(wǎng)絡(luò)抑制接觸效應(yīng)。
對(duì)于內(nèi)向的男生來說，這簡(jiǎn)直是一大福音。面對(duì)喜歡的女生，那些難以啟齒的情話可以輕而易舉地說出口，哄得妹子開心。
可這也為之后的面聊埋下了定時(shí)炸彈，“咦？網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的你根本就不是這樣的！”妹子感覺自己受到了深深的欺騙。
那為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？
原因就在于你在網(wǎng)聊階段建立了錯(cuò)誤的人設(shè)。
你表現(xiàn)出一副很健談的樣子，而實(shí)際上是一個(gè)非常內(nèi)向，不怎么會(huì)聊天的人，這給妹子留下了一個(gè)假印象?？赡苓@個(gè)妹子本身也比較內(nèi)向，她喜歡活潑健談的男生，而活潑健談只是你的面具，你吸引來的這個(gè)妹子，喜歡的只是網(wǎng)絡(luò)上那個(gè)虛假的你，而不是真實(shí)的你，所以你們一旦從線上轉(zhuǎn)到線下，就會(huì)出現(xiàn)這樣的尷尬情況。
賣錯(cuò)人設(shè)無傷大雅，但是網(wǎng)絡(luò)欺騙就讓人忍無可忍了。
在一些婚戀網(wǎng)站上，大部分男性和女性都會(huì)虛報(bào)自己的身高和體重，并且隱瞞一些不太好的信息?，F(xiàn)在我們戲稱照片為“照騙”，很多男女性在相互交換照片時(shí)，都會(huì)使用美顏過的相片，其實(shí)和真人相差甚遠(yuǎn)?！罢镇_”尚有一定接受度，但虛報(bào)個(gè)人條件，裝作白富美和高富帥就是“騙子”了。
當(dāng)真相暴露于陽(yáng)光之下，信任與好感將蕩然無存。
賣錯(cuò)人設(shè)和網(wǎng)絡(luò)欺騙之外，第三個(gè)誤區(qū)是將網(wǎng)聊時(shí)間拖得太長(zhǎng)。
任何一段關(guān)系都會(huì)經(jīng)歷開始–升級(jí)–衰退–消亡這么一個(gè)狀態(tài)，網(wǎng)聊時(shí)間太長(zhǎng)，我們會(huì)產(chǎn)生疲憊感，不利于將關(guān)系推進(jìn)至下一個(gè)階段。人都是喜新厭舊的動(dòng)物，所以我們要在新鮮感尚未消退之時(shí)，趁熱打鐵，進(jìn)入下一個(gè)階段–面對(duì)面聊天階段。
二、面對(duì)面聊天階段：你的自信之光，魅力無限
俗話說，愛一個(gè)人，始于顏值，忠于才華，陷于人品。
而網(wǎng)戀的模式是，始于網(wǎng)聊，終于面聊。
面聊的第一面決定你們是否還有下一次見面，所以第一印象的管理尤為重要。我們提到第一印象通常會(huì)認(rèn)為是衣著和談吐，但其實(shí)第一印象中包含的內(nèi)容更為廣泛。網(wǎng)聊過程中，我們已經(jīng)建立了初步的情感聯(lián)系，而在面聊階段我們要進(jìn)行一個(gè)升華。
初次見面會(huì)帶給對(duì)方一個(gè)強(qiáng)烈的刺激。這個(gè)刺激包括視覺上的，也包括聽覺上的和心理上的。
比如你穿戴得體，是帥男靚女就比較容易獲得對(duì)方的青睞。聲音好聽的人，更是有著獨(dú)特的魅力。另外，三觀相合非常重要，因?yàn)槿^相似的人會(huì)有相似的觀念，在聊天的時(shí)候比較容易獲得心理上的認(rèn)同感。
對(duì)于內(nèi)向的網(wǎng)聊達(dá)人來說，面聊是非常難過的一道坎兒，他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中，通常是不愛說話，內(nèi)向木訥的狀態(tài)。
但是事實(shí)真的如此嗎？
其實(shí)不是，由于網(wǎng)絡(luò)解除效應(yīng)，你無意間釋放了你最佳的聊天水平。
那么是什么阻礙了你發(fā)揮出最佳的聊天水平呢?
你認(rèn)為的你就會(huì)變成真實(shí)的你。
心理學(xué)上有個(gè)著名的皮格馬利翁效應(yīng)，也叫自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。
內(nèi)向者有一個(gè)誤區(qū)，就是認(rèn)為自己在現(xiàn)實(shí)生活中沒有辦法從容自得地溝通，因?yàn)樗麄冞^去的經(jīng)歷告訴他們，他們就是內(nèi)向，就是不會(huì)說話。在這種自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言中，他們沒有辦法沖破束縛，從容大方地與對(duì)面的戀人溝通。
要知道，在歌劇窈窕淑女中，一位街頭流浪的賣花女，明明說話粗俗不堪，卻在受到一位語言學(xué)的教授的鼓舞后，成為一位優(yōu)雅的社交名媛。
所以對(duì)內(nèi)向者來說，很重要的一點(diǎn)就是要相信自己可以從容應(yīng)對(duì)面聊，實(shí)讓一切朝著理想的方向進(jìn)行。
比如說你可以自我鼓勵(lì)，在網(wǎng)上聊得挺好的，線下我一定能同樣聊得很好。
時(shí)間一長(zhǎng)，你不僅會(huì)表現(xiàn)出與你網(wǎng)聊時(shí)相符的人格特質(zhì)，還會(huì)增強(qiáng)你的自信魅力。
第三個(gè)很重要的因素就是在面對(duì)面聊天中也不要忘了提供情緒價(jià)值。這種情緒價(jià)值不僅包括你們?cè)诰W(wǎng)聊時(shí)那種溝通的情緒，還包括面對(duì)面聊天時(shí)包含感情的對(duì)話，比如說男生吃飯時(shí)要紳士一點(diǎn)，請(qǐng)女生吃飯。也可以順便問一下，妹子的一些口味，請(qǐng)她吃想吃的東西，對(duì)于吃貨妹子來說這一招屢試不爽。
三、關(guān)系升級(jí)階段：穩(wěn)中求進(jìn)的同時(shí)，化干戈為玉帛
很多人在確定關(guān)系之后，都會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)，就是覺得關(guān)系已經(jīng)穩(wěn)定了，就不用再花太多心思了。其實(shí)這是不對(duì)的，因?yàn)殛P(guān)系還會(huì)消亡，尤其是感情這種東西，不去經(jīng)營(yíng)就會(huì)慢慢淡化。
書中提供了一個(gè)很有意思的策略，叫做建立關(guān)系信息，你說的小事或許就有驚人的力量。
比如說你最近有點(diǎn)忙，然后跟你的戀人說，我今晚有點(diǎn)忙。如果你是用硬生生的語氣說，我今晚很忙，會(huì)傳達(dá)出“你很煩，不要來打擾我”這樣的意思，戀人一定會(huì)受到莫大的傷害。而如果你換一種充滿感情的口吻，比如說我今晚有點(diǎn)忙，如果消息不及時(shí)回，請(qǐng)見諒。這就傳達(dá)出你對(duì)戀人的關(guān)心。
我們發(fā)現(xiàn)，相愛中的戀人特別喜歡發(fā)朋友圈，撒狗糧，其實(shí)這是一種維護(hù)關(guān)系的一種表現(xiàn)。
有研究表明，當(dāng)你和別人一起自拍時(shí)，可以加強(qiáng)同別人的關(guān)聯(lián)。所以當(dāng)你把兩人的合照秀在朋友圈時(shí)，你們會(huì)感覺到親密度在提升。
不是每一段感情都能一帆風(fēng)順地走下去的，升級(jí)關(guān)系的過程中，我們還會(huì)遇到吵架這種攔路虎。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是不同的個(gè)體，難免會(huì)有意見相左的時(shí)候。
萬一吵架了，我們應(yīng)該怎么處理這種沖突呢？
假如你是個(gè)男性，女友很想買一個(gè)包包，可是你覺得這個(gè)包包沒有必要買，這時(shí)候要怎么溝通呢？
首先你要挖掘出女友的需求，她的需求絕不僅僅是買一個(gè)包包，那是為了什么呢？她可能是只是想要一份禮物。
分析完女友的需求，再來看你自己的需求，可能是太貴了，覺著買回來利用率也太低。
那么你就可以取一個(gè)折中的辦法，和她商量，換個(gè)你覺得合適的禮物。比如說，你覺得花錢買個(gè)很貴的包包不實(shí)用，那么你可以跟她說，我最近想買一個(gè)房子送給你，可是這樣我就沒有買包包的錢了。
沖突大多來自拒絕，像上面的例子一樣，不能直接拒絕說“不行”，而是要委婉地拒絕，分析對(duì)方的需求，投其所好，然后說出你的顧慮讓對(duì)方理解你，支持你的觀點(diǎn)。
網(wǎng)戀時(shí)代，《溝通的藝術(shù)》助你闖關(guān)，從網(wǎng)聊到面聊到升級(jí)關(guān)系，用溝通的藝術(shù)收獲愛情。
