魯魯-2297

這本書的副標(biāo)題是，如何有效使用每一點(diǎn)腦力，整本書分為兩個(gè)部分，第一個(gè)部分告訴我們深度工作是什么，以及深度工作的重要意義，第二個(gè)部分則側(cè)重告訴我們?cè)鯓由疃裙ぷ鳌?/p>

深度工作就是在無干擾的狀態(tài)下，專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限，這種能力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。與深度工作相對(duì)應(yīng)的就是膚淺工作。

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P40、P45

影響我們進(jìn)行深度工作的原因有：

最小阻力原則——在工作環(huán)境下，若各種行為對(duì)于底線的影響沒有得到明確的反饋意見，我們傾向于采用當(dāng)下最簡單易行的行為。

忙碌代表生產(chǎn)能力——在工作中，對(duì)于生產(chǎn)能力和價(jià)值也有明確的指標(biāo)時(shí)，很多知識(shí)工作者都會(huì)采用工業(yè)時(shí)代關(guān)于生產(chǎn)能力的指標(biāo)以可視的方式完成很多事情。

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what

為什么我們無法進(jìn)行深度工作呢？第一個(gè)原因就是最小阻力原則，最小阻力原則是，當(dāng)我們?cè)谧鲆患碌氖虑?，我們的大腦傾向于先做簡單的。

比如今天的工作有回復(fù)郵件、月度工作總結(jié)，月度工作總結(jié)的重要性要大于回復(fù)郵件，但是我們的大腦傾向于先回復(fù)郵件。但當(dāng)我們長時(shí)間在做低價(jià)值的工作時(shí)，大腦在切換的重要工作時(shí)就難以集中精力。而大腦在來回切換中會(huì)消耗掉專注力。

忙碌代表生產(chǎn)力，其實(shí)是我們的一種認(rèn)知偏見。就好比一個(gè)人在公司，很努力，每天加班，老板就會(huì)覺得，嗯，你看他多努力，天天在加班。把忙碌視為生產(chǎn)能力。

why

如頻繁的召開會(huì)議，這次會(huì)議往往讓人無法尊重，占用很多時(shí)間，屬于自己的時(shí)間變得支離破碎，那為什么還要堅(jiān)持？因?yàn)楹唵?，我們的大腦偏向于選擇簡單的事項(xiàng)。

我們認(rèn)為忙碌就是生產(chǎn)力，因?yàn)樵诤芏喙ぷ髦?，我們無法明確的給出合理的判斷標(biāo)準(zhǔn)，在沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，別人或者自己看到要做的事情滿滿當(dāng)當(dāng)，表示很充實(shí)，其實(shí)是一種自我欺騙，自我麻痹。

how

關(guān)于怎么做的內(nèi)容在后面幾章，明天繼續(xù)，以下是自己思考的觀點(diǎn)。

要有自我覺醒意識(shí)，把任務(wù)分為輕重緩急先做最重要的事。而且要保持專注，重要的是完成之后再做其他的事。

在做每件事之前，先想清楚，做這件事的目的是什么？而把這件事做好的標(biāo)準(zhǔn)又是什么？做完了之后，與之前對(duì)比，這個(gè)目的達(dá)到了嗎？還需要改進(jìn)嗎？

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A1：聯(lián)系舊知

關(guān)于最小最小阻力原則，從現(xiàn)我日常中的小事說，其實(shí)這樣的事每天都在不斷上演。每天都會(huì)把最費(fèi)腦子的事拖到不能再拖為止。比如拆書，工作上的算賬。如果看書我可以，但要讓我想，要寫就挺費(fèi)腦子，所以每天都拖著。算賬是因?yàn)橐耆度?，還要查一個(gè)月的各種費(fèi)用記錄，很麻煩，所以總是拖到最后一刻。

A2落實(shí)新知：

如果早上不用上班，語音寫作早點(diǎn)完成，不然會(huì)影響其工作上的事情。

今天開始記錄工作中會(huì)遇到的問題，找出優(yōu)化省時(shí)的方法。

列出工作表格，把每月固定要做的事詳細(xì)記錄清楚，之后嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，晚上11點(diǎn)之前完成。