生命陪伴心語系統(tǒng):

（當(dāng)下）此刻就是我享受愛，體驗(yàn)愛和表達(dá)愛的最大機(jī)會

（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達(dá)成呢？

（事后）這是我生命中獨(dú)一無二的體驗(yàn)，這個(gè)體驗(yàn)都有什么好處呢?

1,果兒對幼兒園已經(jīng)習(xí)慣了，今天自己刷門卡，開開心心地自己走進(jìn)大門，回頭對我說:媽媽，果果會想你的。每天看見孩子的一點(diǎn)點(diǎn)變化，都為他新鮮的體驗(yàn)感到欣喜，珍重他在幼兒園的每一個(gè)作品，謝謝果果給我?guī)砹诉@么多美好而豐富的人生體驗(yàn)，是我學(xué)習(xí)享受愛，體驗(yàn)愛，表達(dá)愛的最好道場。

2,送完果兒去小區(qū)早餐大姐家給她做和拍和艾灸，她每次都會給我講述她和婆婆和愛人和孩子之間的故事，我只做一個(gè)傾聽者，體驗(yàn)著每個(gè)故事背后她的情感，練習(xí)找好處和傾聽式溝通的最大機(jī)會，感恩大姐的陪練。

3,中午愛人請我吃自助，自從懷了孩子，我們就沒有單獨(dú)有自己的活動了，很享受這樣的輕松，踏實(shí)，人生體驗(yàn)就是用不同的故事來經(jīng)驗(yàn)豐盛，在吃飯的過程中，面對每一個(gè)服務(wù)人員的服務(wù)內(nèi)在真的非常感恩，這么多人成全我體驗(yàn)和享受愛，真的好幸福。

4,活著就是做功課，活出愛，提升享受愛，體驗(yàn)愛和表達(dá)愛的能力，我本就是愛，感恩宇宙已為我配置了所有資源，一切隨心自取。