2018.1.20 21天復(fù)谷第2天
復(fù)谷原則：辟谷多少天，復(fù)谷就需要多少天。我辟谷21天，復(fù)谷也需要21天。
稱(chēng)重：48.2,辟谷前體重53公斤
醒來(lái)：早上六點(diǎn)
覺(jué)察：昨天有點(diǎn)晚睡，今天醒來(lái)后就有點(diǎn)犯困，好的地方就是手機(jī)沒(méi)在臥室床頭，沒(méi)有睜眼刷手機(jī)的便利條件和誘惑源，立刻起床，開(kāi)始每天的功課。特別是每日半小時(shí)的靜坐冥想是一個(gè)完全清醒并跟自己在一起的時(shí)間，很享受。
早餐：溫開(kāi)水
覺(jué)察：可能身體還在辟谷狀態(tài)，沒(méi)有特別饞的感覺(jué)，什么大白菜湯什么米湯好像都沒(méi)有特別想吃的感覺(jué)。所以還是溫開(kāi)水為主，喝了點(diǎn)就開(kāi)始一天的工作。
本來(lái)跟一個(gè)壺說(shuō)好，今天歐卡群我值班，她休息，但是好幾天沒(méi)跟著大家歐卡練習(xí)的進(jìn)度，又進(jìn)不了回應(yīng)點(diǎn)評(píng)狀態(tài)了，憋半天回應(yīng)不了，汗。最終也沒(méi)有回應(yīng)，看到壺默默在晚上幫我做了最后的回應(yīng)，有點(diǎn)慚愧，也特別感動(dòng)一個(gè)壺的體貼。
午餐：未進(jìn)食，未喝水
覺(jué)察：下午一點(diǎn)是財(cái)富游戲沙龍，我一上午都在做頭條號(hào)七篇原創(chuàng)的寫(xiě)作練習(xí)，上傳，從早上八點(diǎn)到中午12點(diǎn)半，寫(xiě)完了四篇，還有三篇沒(méi)有完成，所以也沒(méi)有吃飯時(shí)間。沒(méi)覺(jué)得餓，干脆就當(dāng)自己還在辟谷，沒(méi)有進(jìn)食。
參加游戲的伙伴陸續(xù)到來(lái)，我自己也忙乎乎地投入到了游戲沙龍里。下午五個(gè)多小時(shí)，作為銀行家一直高度緊張，沒(méi)有顧得上吃喝。游戲結(jié)束后阿貝帶了熬好的蓮藕排骨湯，招呼大家喝，真的非常周到和體貼，越發(fā)覺(jué)得阿貝有一顆柔軟的心，總能處處想到細(xì)節(jié)之處。
另外在廚房洗碗時(shí)，我說(shuō)正在辟谷的阿貝昨天喝了肉湯算是辟谷失敗，因?yàn)閯⒗蠋熅褪沁@么嚴(yán)格要求我們的，辟谷期間吃了東西要重新備谷重新開(kāi)始的。
但是阿貝反應(yīng)，她聽(tīng)了我的話(huà)后非常不爽，覺(jué)得每個(gè)人的功課不一樣，她辟谷已經(jīng)很辛苦了，覺(jué)得自己怎么樣都做不好本來(lái)就很挫敗了，我還直接說(shuō)辟谷失敗，就更加沮喪了。
本來(lái)我還想爭(zhēng)辯來(lái)著，后來(lái)及時(shí)止語(yǔ)，確實(shí)也許阿貝的辟谷目標(biāo)和我不一樣，她有她的功課，我也我的功課，哪怕是辟谷也是這樣。想通后，真的對(duì)自己以后結(jié)論性言語(yǔ)要有一個(gè)覺(jué)察心。
晚餐：火鍋里的素菜和面條
覺(jué)察：可能是下午跟阿貝的對(duì)話(huà)點(diǎn)醒到了我，確實(shí)是覺(jué)得可以嘗試多種不同的感受。晚上游戲沙龍結(jié)束，請(qǐng)兩個(gè)小朋友吃飯，繼續(xù)討論財(cái)富游戲的一些感悟和細(xì)節(jié)。
本來(lái)我還在備谷期，準(zhǔn)備看吃看吃來(lái)著，但是忽然就想嘗試下我放開(kāi)后會(huì)有什么反應(yīng)，然后吃了火鍋里的素菜，甚至還吃了火鍋里的面條。
好吧身體的反應(yīng)很直接，晚上肚子就一直咕嚕嚕地反抗，胃也有點(diǎn)不舒服，可不嘛，二十多天沒(méi)進(jìn)食，忽然吃了那么多，怎么能受的了？然后決定，繼續(xù)辟谷三天，修復(fù)一下被傷害到的腸胃。
另一個(gè)感受，突破不能和禁忌的時(shí)候確實(shí)很爽，是呀，有啥了不起，我為啥要遵守什么辟谷復(fù)谷規(guī)則，我的身體我做主。
但是吃完后就特別的后悔，因?yàn)槲疫@期辟谷目標(biāo)很明確，為了身體自愈力恢復(fù)，為了身體康健而辟谷，我艱辛地走了那么久，只想做個(gè)完型，成功在望了，然后只為了一個(gè)體驗(yàn)，前功盡棄。
當(dāng)然做了改變肯定有收獲，但是所謂的收獲是打了折扣的，自欺欺人的。領(lǐng)悟到這一點(diǎn)，這次破戒也有了意義。
晚睡：23:00
覺(jué)察：頭條號(hào)要求的七篇原創(chuàng)沒(méi)完成，總覺(jué)得心理有件事放不下，所以還是決定一鼓作氣寫(xiě)完。心中無(wú)負(fù)擔(dān)了，睡眠更輕松，而且專(zhuān)注在一件事上時(shí)，效率很高，很快就寫(xiě)完了三篇上傳。
躺在床上，按照丹尼爾老師教的方法進(jìn)行時(shí)間回溯清理，在回溯清理中很快入眠，今天確實(shí)是忙碌而充實(shí)的一天。
