我本以為，我的身體還行，體力也不錯，沒想到，電梯一壞，要爬樓梯回家，就露餡了。等我爬到七樓，早已氣喘吁吁，兩腿酸軟。
記得，去年參加心理咨詢師考試，走出考場，可謂信心滿滿。心想，八九十分考不到，可及格完全沒問題吧。不曾想，成績下來離及格還有一大截，傻眼了。
生活中，像這種自我感覺良好的事兒，而事實上很糟，甚至很慘的，實在是太多了。
這讓我聯(lián)想起《扁鵲見蔡桓公》的故事。蔡桓公對自己的健康可謂自我感覺甚好，面對扁鵲的一再提醒，總是以“寡人無疾”斥之，結(jié)果斷送了自己的性命。自我感覺良好的代價實在是太慘重！
01
自我感覺良好為哪般
這種自我感覺良好，心理學上叫“優(yōu)越錯覺”。也就是說，一個人總會認為自己某些方面比身邊其他人更好，即使事實上并不是這樣。
心理學上還認為，這種“優(yōu)越錯覺”是一個人心理健康的表現(xiàn)，是自我滿足的心理需要，是很正常的。
02
多問問自己，是真的嗎
雖說，自我感覺良好是一種健康心理，可是，如果我們不加辨別，總是喜滋滋的接受，沉浸在自我滿足之中，那么，對個人的成長和發(fā)展的危害是顯而易見的。
因此，要多問問自己，這種自我感覺良好是真的嗎？
03
驗證的方法其實很簡單
方法不外兩種，一是試驗，二是比較。
試驗主要看結(jié)果。自己的體力究竟如何，爬一次高層樓梯，就清楚了?？荚嚦煽?，工作業(yè)績，解決問題的結(jié)果等等，都能直觀地反映自我感覺良好的真與假。
比較主要看差距。同樣的工作，同樣的自我感覺良好，把結(jié)果拿來一比較，孰高孰低就清楚了。
04
把自我感覺良好變?yōu)楝F(xiàn)實
自我感覺良好，若是真的，這值得慶賀。若是假的，怎樣把它變?yōu)楝F(xiàn)實呢？首先要找出問題所在，然后，就要對癥下藥，認真去做。比如，怎樣去鍛煉才能不斷提高自己的體力呢？把這個問題搞清楚了，再去制定鍛煉的方式方法，效果自然就好。
05
不要抱怨生活
如果電梯不出故障，我是不會認識到自己的體力較差的。生活中，那些原本自我感覺良好的事兒，往往經(jīng)受不住現(xiàn)實的考驗。因此，生活中遭受些不順，甚至是打擊，并不總是壞事。只有感受點真刀真槍的痛，才能真正敲醒自己，從而改變自己。
（圖片源自網(wǎng)絡）
