早起時喉嚨啞的不能發(fā)聲，第一感覺是今天周末店里會比較忙這可怎么辦呢？然后上午的時間自己的意識完全被這個不舒服的身體所控制，這樣眼睜睜的感受著它變成了越來越不舒服了，下午時告訴自己說不能這樣子，必須要調(diào)整一下了，如果我覺得不舒服的話它就會更不舒服的，調(diào)整注意力，不再去關(guān)注它，依然正常的做事情。
透過這個過程，看見了自己不能夠用意識去掌控住身體，身體上的那個欲望和那個想要向外呼求愛的心特別強(qiáng)烈，一切的結(jié)果取決于自己是否真的想要，如果想要成果的欲望心足夠強(qiáng)烈，就不會去在意外在的一些阻礙，還看到了自己的心的不堅定，正念出現(xiàn)時卻沒有得到正確的做，而是在遇到阻礙時，自己的身體自動選擇放棄。
特別感謝今天有好多人的關(guān)心，謝謝你們。
