跑步兩年多了，自從17年6月份，在延安跑過奔跑中國，延安半程馬拉松后，就開始心心念著首馬，后半年報(bào)名了，北京馬拉松，西安馬拉松，均未中簽，18年初廈馬也沒有。
其實(shí)最大的希望在楊馬身上，因?yàn)闂盍桉R拉松不抽簽，先到先得，而且檔期內(nèi)馬拉松賽事云集，楊凌馬拉松的知名度明顯不如泰馬，北京半程，武漢馬拉松等，既然其他的無法中簽，就開始安心的等待楊馬的消息，2月5日楊馬開始報(bào)名，第一時(shí)間登錄網(wǎng)站，結(jié)果太擁擠，報(bào)名很慢，不過最終經(jīng)過漫長的等待，審核，終于報(bào)名成功，比賽將于4月15日舉行。
調(diào)整假期，同時(shí)關(guān)注關(guān)于跑馬的話題，做充分準(zhǔn)備，制定的目標(biāo)分三個(gè)，基本目標(biāo):安全完賽，理想目標(biāo):430，進(jìn)階目標(biāo):打開400的大門。
4月14日中午，在粗糧王自助餐狂吃狂吃，然后全家總動(dòng)員坐高鐵6818到達(dá)楊凌南，媳婦兒和娃報(bào)的親子跑，小舅子負(fù)責(zé)后勤照相。
因?yàn)榈谝淮螀⒓玉R拉松，平時(shí)做了充分準(zhǔn)備，對(duì)開始階段，途中跑，撞墻期，沖刺階段都有個(gè)大概的預(yù)想，買了康比特能量膠鹽丸全馬套餐，開賽前的晚上分給一個(gè)同樣第一次跑半馬的朋友，兩支能量膠，兩顆鹽丸。
一切就緒，結(jié)果晚上睡得不是很好，一直感覺自己在跑步。
15日早上5.30分早早起床，排空身體，吃點(diǎn)面包酸奶雞蛋，打的來到檢錄處，順利進(jìn)入場(chǎng)地，分區(qū)檢錄，一槍起跑，在B區(qū)，因?yàn)闆]有同伴，自己在場(chǎng)地內(nèi)熱熱身，重新預(yù)想了一下跑步策略，等待比賽開始。
8點(diǎn)整，看到前面的人開始跑動(dòng)，于是順著隊(duì)伍，開始跑動(dòng)起來，因?yàn)槭堑谝淮闻苋R，比較謹(jǐn)慎小心，所以一點(diǎn)也沒感到興奮，只是默默告訴自己，全馬還長著呢，跑到五公里，感覺節(jié)奏很棒，跑的特舒服，一直到十五公里，按計(jì)劃吃了第一支能量膠，從22公里開始到26公里有個(gè)緩緩的大上坡，路上開始有人掉隊(duì)，走了起來，我還是按照既定的計(jì)劃吃了第二支能量膠，吃了鹽丸，慢慢跑動(dòng)，在28公里折返點(diǎn)后，沖過了30公里，這是我以前跑步的最遠(yuǎn)距離，我告訴自己，過了30公里每一步都是創(chuàng)造記錄，這時(shí)用時(shí)2小時(shí)35分鐘左右。
為了應(yīng)付傳說中的撞墻期，也害怕腿抽筋，遇到醫(yī)療志愿者就進(jìn)行大腿小腿膝蓋噴霧處理，防止抽筋。到35公里后開始長大下坡道，下到40公里左右，一個(gè)鐵路橋的上坡路，勝利就在眼前，但是始終沒有感覺到撞墻，在40公里過后兩個(gè)大腿抽了兩下，心里咯噔一下，不要在臨近終點(diǎn)出狀況吧，好在很快就過去了，在42公里處，有媳婦在拍照。
順利過了終點(diǎn)，好像也沒啥感覺，過終點(diǎn)時(shí)，吸取上次跑半馬沒看計(jì)時(shí)器的教訓(xùn)，看了一下，3小時(shí)48分多點(diǎn)。最終槍聲成績348凈成績347。完成了既定的進(jìn)階目標(biāo)。
整個(gè)楊馬感覺不錯(cuò)，沿途補(bǔ)給很好，志愿者非常棒，由于楊凌學(xué)校較多，好多熱情的觀眾，跑起來感覺還是很棒的。完賽后，完賽包領(lǐng)取順利，放松按摩區(qū)很舒服，基本不用排隊(duì)，冰水冷敷區(qū)有專門的服務(wù)人員，很棒！
第一次全馬，很完美！
吐槽的地方:警馬賽中賽，團(tuán)體安排在A區(qū)和B區(qū)之間，警馬參賽選手水平參差不齊，而且舉旗的太多，還喜歡三五個(gè)一排平行跑，再開始的幾公里嚴(yán)重阻擋了跑步路線。
