在路上突然想到一個詞feedback。在生活中做的事情的反饋時間是不同的。就像信號中的響應時間response time。給了一個刺激stimulate會有個響應，然后會有一個結(jié)果feedback。如果你吃甜食，甜味會立即刺激你的口腔，口腔中的味覺神經(jīng)會受到調(diào)味，傳遞給大腦，產(chǎn)生一種幸福的感覺。這個刺激是迅速的，所以大家控制不住吃甜食，這個一個是自制力的問題，還有一方面是沒有一個馬上變胖的反饋。愛吃甜食，可能不會馬上變胖，但是積累一定的時間，你可能發(fā)現(xiàn)，這身材怎么差，胳膊腿怎么這么粗肚子也這么大。這在你吃第一二次的時候不會警示你。直到你變成了胖子之后才會提醒你，原來吃多了甜食是會發(fā)胖的。這時見到甜食對你就有個抑制作用，而不是依照本能見到就馬上吃，你的自制力決定你究竟在胖了之后繼續(xù)吃還是忍住。像更多游戲就是利用了人心理的這一點，會給你一個立即的反饋獎勵，比如你做了這個任務就會給你提供經(jīng)驗和等級等的提升。這種積累的快感，讓很多人沉迷于游戲中，消磨了大量的時間和精力。

再說另一種反饋，就是學習的反饋。學習的過程是痛苦的，因為你要調(diào)動自己的大腦去記憶去分析。我們知道大腦的本能是追求舒適的，所以我們在沒有動力，沒有外界壓迫的時候肯定是選擇偷懶，能不動腦就不動腦。就拿背單詞來來講，我們知道英語單詞是學習英語的基礎。英語單詞詞匯量對你的成績有決定性作用。單詞這么重要，為什么這么多人沒能堅持背單詞呢。第一背單詞是非?？菰锏模阋馁M大量的腦力去記憶。第二，背單詞的痛苦是即時反饋的，背單詞的好處是要長久才能顯現(xiàn)出來的?？赡苓^了一個月，你的單詞量上來，閱讀和寫作也更加輕松，你才會感受到喜悅。沒錯，背單詞的好處反饋時間是很長的，但是是持久的，和強烈的喜悅的。當你能閱讀之前從來都看不懂的英文文章，你的內(nèi)心不是喜悅的。但是這種強烈的喜悅不能即時反饋在你背單詞時的大腦。所以造成了大家堅持不下來背單詞。

所以我們是不是可以得到一個推論，反饋時間長的的結(jié)果是無論是好的還是壞的都是持久的深刻。有的事情舒服的反饋好的反饋是即時的，但是壞的方面長久以后才能反應出來。有的事情做的時候痛苦是暫時，但是好處是長久和深遠的。

基于這種矛盾，我們要用我們的智慧intellectual統(tǒng)領我們的欲望desire和情緒emotional來我們生命的主宰。