剛做完頭療回來，整個人感覺輕松多了。
我一天沒出現(xiàn)，那是因為我頭痛，頭痛是我自找的，也怨不了誰睡。
跟朋友說:“我今天頭疼了一天，一整天都萎靡不振的狀態(tài)。我都不好意思對別人說我頭疼是熬夜的，怕人家懟我?！?/p>
人家肯定會說:“呀，你咋不早點睡啊，你一學醫(yī)的，什么時候睡你應(yīng)該知道呀！你還整天叫我們早睡，自己都做不到?！?/p>
有些道理都懂，只是做不到，自從遇見你。
我現(xiàn)在基本出去都不會說我是學醫(yī)的，因為我不是一個合格的醫(yī)者。
在學校讀書的時候我們老師就經(jīng)常語重心長的對我們說:“不是我說你們，你們遲早的把自己害死。你看看你們上課一個個的樣子，一看就是昨晚沒睡好，追劇到多少集了？游戲沖到多少關(guān)了？今天頭腦不情醒吧！”
老師說的很對，一般我們熬夜追劇，打游戲，第二天就頭腦不清醒了。即使睡滿了十個小時，可還是感覺睡不醒。而當我們早睡，第二天可以醒的很早而且精力充沛。
身邊的很多朋友和我一樣，自從有了手機就養(yǎng)成了一種怪病:“舍不得睡覺”
手機里的東西真的太多了，世界很大，誘惑太多，而我們的圈子又很小，手機正好滿足了我們的需求。每天感覺也沒怎么玩手機，但是玩著玩著就到很晚了。
所以你總能看到一群人走路玩手機，騎電瓶車玩手機，坐地鐵玩手機，吃飯玩手機，睡覺玩手機。半夜發(fā)條說說點贊人數(shù)還不少，隨時隨地都是一群人在玩手機。
如果我們不控制我們使用手機的頻率，總有一天我們會死在手機里。熬夜加手機輻射是摧毀生命的激素。
熬夜有你說的那么神奇嗎？我天天熬夜不也沒事!
這是我每次讓別人早睡，別人懟我的話。
熬夜不好，不是我個人說的。《皇帝內(nèi)經(jīng)》倡導(dǎo)天人合一，順應(yīng)自然的觀念。當我們違反自然規(guī)律，我們就會受到相應(yīng)的懲罰。
熬夜到底影響我們什么?看《經(jīng)絡(luò)學說》你就知道了，熬夜會影響我們體內(nèi)毒素的代謝。10點之后我們的肝經(jīng)要開始代謝毒素了，但是你卻還在勞作。
長期熬夜，你會發(fā)現(xiàn)你的記憶力不行了，容易失眠，多夢，想睡睡不著，焦慮，容易上火，免疫力下降。為什么會這樣?那因為你的神經(jīng)衰弱啦。
現(xiàn)在的年輕人都習慣性晚上工作，而且工作到一兩點。有人說:晚上工作好啊！沒有人打擾，很安靜，效率高。
實際情況是這樣嗎？當你在深夜用你所謂的高效率工作的時候，你的血壓也在伴隨著增高，不管你第二天睡多久，你再也睡不回錯過的時間點。
等你老來的時候你會發(fā)現(xiàn)你的身體越來越差，你以前所謂的工作根本不是叫工作，叫為了一點錢，拿生命開玩笑。
認識一個姐姐，她就是這樣的，典型的女強人，可是再怎么工作要強，也抵不過自己的身體。
每天工作忙的不可開交，早上是咖啡提神，晚上工作到凌晨兩三點，白天有時候想喝水，一忙工作就給忙忘了。
她來找我的時候，臉上的痘痘囂張跋扈的增長著，氣色蒼白，看起來一副有氣無力的樣子。背上呢?那更是慘，全是痘痘，我已經(jīng)找不到一塊光滑的地方了。
她為什么長這么多痘?祛痘霜不可以消除嗎？
理由很簡單:她的肝膽要代謝毒素啊，而肝膽想要工作的時候她本人還在工作，你說肝膽往哪代謝，只能積累在體內(nèi)?。《舅夭煌５囟逊e，祛痘霜豈能清掉，要是可以，那人人去買瓶祛痘霜就可以了。
長此以往，人當然吃不消?。∑诙舅剡^多就會損傷全身細胞。當細胞損害超限就會引起潛伏在器官里的慢性病急性發(fā)作，就會造成猝死。就像我熬夜一樣，一熬夜第二天我必然會頭痛。
熬著，熬著，說不定哪天你就掛了！
據(jù)統(tǒng)計我國每年有超過60萬人死于猝死，而年輕人占多數(shù)，中青年的猝死人數(shù)也在不斷地急劇上升。過勞，壓力大，熬夜……
年輕人猝死的時間屢見不鮮:2015年中國傳媒大學25歲博士凌晨猝死于教學樓；2016年天涯社區(qū)副主編金波在下班路上猝死；2017年身家2億的東莞證券董事長張運勇等等
突然想起前不久看到的新聞報道:浙江邵逸夫醫(yī)院26歲規(guī)培醫(yī)生陳德猝死于宿舍。26歲什么概念，正值青春年華，未來一片大好。可是他卻再也不能享受這世間的美好了。
醫(yī)生為什么也會猝死?
道理很簡單，所謂醫(yī)者不能自醫(yī)?。?/p>
因為醫(yī)生要輪班，要熬夜啊，而且有很多時候半夜要手術(shù)，她們精神緊張，常常用腦過度，缺乏睡眠。高壓加手術(shù)，你說能不出事嗎？
央視美女主持人王蕾，生病差點失去生命，康復(fù)后哭邊哭邊說:錢不重要，名不重要，地位不重要，只有你的身體最重要，因為你要沒了，你周圍的一切都沒了。
是啊，健康最重要，如果你繼續(xù)熬夜，你的身體只會越來越差。不要等身體不行了，你才覺悟。千萬不要做存錢等病，取錢治病的傻事。
當有人對你說早點睡吧，你的謝謝她，因為關(guān)心你的人才會和你聊健康，不關(guān)心你的人哪有空搭理你，你愛咋地咋地。
熬夜會讓你變老，變丑的，變笨，變肥，甚至猝死！我要早點睡覺，姑姑，晚安啦！
這是我18歲的侄子跟我說的，我以為是老師教導(dǎo)的，因為以前的他經(jīng)常熬夜。他說沒有啊，我看新聞的。
噢，我想起來今年諾貝爾醫(yī)學獎了，獲獎?wù)呔褪怯脤嶒炞C明:長期熬夜的人對身體不好，影響身體而且容易讓人變老丑。
你看人家醫(yī)生費勁心事的研究熬夜，圖啥？不就是為了證明了熬夜這一命題的真實，不就是為了用事實來證明熬夜的壞處，不然你打死都不相信??！
科學研究證明不能熬夜，事故也證明不能熬夜，你還在繼續(xù)熬夜著嗎？???
如果你不怕死，不怕丑，那你就繼續(xù)熬著吧！我先睡覺去了。
