2018.12.08

就寢：11:30

天氣：11陰

第一個30天目標【6/30】

1.【學習】專業(yè)課+專八+論文

2.【健康】冥想：15分鐘 (選修)

3.【效能】每天三只青蛙

好習慣

【早起儀式】

? ? 晨間檢視?

? ? 晨間閱讀?

? ? 背單詞?

【睡前儀式】

? ? 遠離電子產(chǎn)品?

? ? 感恩?

反思昨天的得&失

?好的方面：

?1. 堅持寫晨間檢視

2. 堅持閱讀

3. 解壓撒歡，友誼萬歲

?待改進的方面：

1.? 班委會忘記參加

2.一些溝通問題需要處理

計劃今天的三只青蛙

1. 執(zhí)行好新的一輪小組計分制度

2. 合理安排工作和玩的時間

3. 碎片時間看文獻

周目標·完成進度

【健康】：每周3次5公里 [2/3]

【學習】：專八單詞+論文開題報告+作業(yè)

【閱讀】：《高效能人士的七個習慣》

感恩分享

要做就做到最好，要玩就玩得開心