很多家長都很是煩惱，

孩子做什么都是“三分鐘熱度”，

搭個積木，才玩上5分鐘，就不想玩了，

然后拿起玩具車又是兩三分鐘又要換其他的了，

媽媽很是擔憂：如此不專注，

以后還能好好靜下心來認真讀書嗎？

孩子“專注力”不夠怎么辦呢？

想擁有“專心致志娃”，

你需要怎么做？

為此，我們采訪了一個4歲孩子的媽媽，同時也是一個擁有10年早教?幼兒園教學經驗的專業(yè)早期教育老師 ——JC媽媽。

她常常說：“每天放下手機半個小時陪伴你的孩子真的不算多”，JC媽媽堅持做到這一點，久而久之她發(fā)現(xiàn)自己的孩子在專注力這一方面相比同齡人都要好，這也讓她很吃驚！

關于如何培養(yǎng)寶寶專注力這個問題，讓我們一起來聽聽她是怎么說的！

什么是孩子的專注力？

所謂專注力，就是我們常說的注意力，對孩子來說，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。專注力是一切學習的開始，是孩子最基本的適應環(huán)境的能力。

為什么越來越多的孩子會專注力不足？

在專家看來，造成孩子專注力不足的原因是多方面的。

比如說家庭環(huán)境、親子關系和父母的教育方式等。如果孩子對所做的事情不感興趣，周圍的環(huán)境干擾太多，家長給孩子布置的任務太多，都會讓孩子分心或者失去信心。

除此之外，當下的孩子普遍看電視的時間過長，也是扼殺孩子專注力的罪魁禍首。

因為電視就是以快速運動的影像和鮮艷的顏色引起孩子們這種注意力。但要注意，在同一種條件反射反復刺激下，大腦潛力就會匱乏。

短時間內，小孩在看電視后不容易集中精力完成另一項任務，持續(xù)不斷的外界刺激調度起來的注意力將影響大腦回路產生自覺注意力，而這種自覺注意力將在人的一生不斷生成，并使智力得到發(fā)展。

那媽媽們應該怎么做才能培養(yǎng)孩子的專注力呢？

1、把握培養(yǎng)專注力的關鍵期

2歲寶寶的平均注意力集中時間長度大約為7分鐘，3歲約為9分鐘，4歲約為12分鐘，5歲約為14分鐘。培養(yǎng)孩子的專注力，應該從2歲開始。2歲前是培養(yǎng)寶寶專注力的關鍵期。

孩子專注力的培養(yǎng)，其實也是有關鍵期的，在關鍵期內培養(yǎng)孩子的專注力，往往能夠起到事半功倍的效果。

2、應該從感官注意力訓練開始

2歲之前孩子的專注力培養(yǎng)應該從感官訓練入手。主要包括視覺注意力、聽覺注意力。在兩歲之前，父母可以讓孩子做一些戶外觀察活動，觀察地上的螞蟻、樹葉上的蝸牛，并提一些問題，引導他們去深度觀察一些事物和現(xiàn)象，并把他們所看到的現(xiàn)象表述出來。

在進行視覺感官訓練時，孩子所看的東西應該經常變換。除了視覺注意力的培養(yǎng)，聽覺注意力的培養(yǎng)也不容忽視。你可以給孩子講睡前故事，并讓孩子回答一些跟故事有關的問題，如此一來孩子在聽故事時，就會特別用心，不知不覺專注力便得到了提高。

3、充分利用孩子的好奇心

在這個世界上，有許多孩子未曾見過和未曾聽說過的新鮮事物，以其獨特的魅力吸引著好奇心強的孩子，引起他們的極大關注。因此，我們可以充分利用孩子的好奇心來培養(yǎng)專注力。

4、把培養(yǎng)孩子的興趣與專注力結合起來

興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專注力結合起來。孩子對事物的興趣越濃，其穩(wěn)定、集中的注意力越容易形成。

5、讓孩子明確活動目的，自覺集中注意力

孩子對活動的目的意義理解得越深刻，完成任務的愿望就越強烈，在活動過程中，注意力就越集中，注意力維持的時間也就越長。

比如：一個平時吃飯總是拖拖拉拉、漫不經心的孩子，如果你許諾他好好吃飯，完成任務之后就送他一個獎勵，他一定會放下心來，集中注意力認真地吃飯。

6、結合孩子愛玩的天性，用游戲培養(yǎng)孩子的專注力

愛玩既是孩子的天性也是孩子豐富認知、增長技能的一個重要方式。在專注力的培養(yǎng)上，家長應該充分利用孩子愛玩的天性，用游戲的方式來進行。但需要特別注意的是，做游戲時一定要做完一個以后再開始做另外一個，要想辦法讓寶寶關注一件事的時間逐漸增加。

“書癡者文必工，藝癡者技必良”，從小培養(yǎng)孩子的專注力，不僅有助于孩子養(yǎng)成良好的學習習慣，而且可以讓孩子長大后成為一個專注的人。

要知道，在漫長的人生之路上，能夠把所有的時間、經歷和智慧凝聚到想干的事情上，最大限度地發(fā)揮積極性、主動性和創(chuàng)造性，是可貴的品質，更是成功的基石。