前天睡眠很晚，有凌晨?jī)牲c(diǎn)多了。昨晚睡眠也晚，凌晨三點(diǎn)多。第二天醒來(lái)，學(xué)習(xí)質(zhì)量極差，生活規(guī)律完全被打斷。

比如說(shuō)凌晨三點(diǎn)多睡下，醒來(lái)已是八點(diǎn)多，除去洗刷和吃飯，開(kāi)始做有價(jià)值的工作已經(jīng)到九點(diǎn)半。渾渾噩噩的看了電影，做了情節(jié)筆記，寫(xiě)完觀后感極困，定了四十分鐘鬧鐘聽(tīng)也聽(tīng)不見(jiàn)，直到三個(gè)小時(shí)后悠悠醒來(lái)，身體還很懶散。

時(shí)間已經(jīng)到了下午四點(diǎn)，洗個(gè)澡寫(xiě)篇文章又到了吃完飯的時(shí)候，一天基本過(guò)去卻驚覺(jué)什么都沒(méi)干成。

于是打算生活的規(guī)律一些，強(qiáng)行的標(biāo)準(zhǔn)一定要定下，比如早睡早起的時(shí)間。人體晚間九點(diǎn)至十點(diǎn)睡覺(jué)最益，凌晨三點(diǎn)后身體的休息也就基本完成，再考慮到科學(xué)的七小時(shí)睡眠，決定晚9:20睡下，早4:00起床，中午12:30—1:00小憩半小時(shí)。這樣大致保證了七小時(shí)睡眠。中午半小時(shí)緩沖也是為了下午更好的進(jìn)入狀態(tài)。

村上春樹(shù)總結(jié)自己的寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)：持之以恒，不亂節(jié)奏。這兩句話精辟到了極點(diǎn)。規(guī)律生活算是持之以恒，相對(duì)應(yīng)的節(jié)奏也必須保持。

對(duì)于學(xué)習(xí)節(jié)奏的保持，兩點(diǎn)最為重要：一是始終讓自己處于某一方面的‘甜蜜點(diǎn)’上，這樣剛好出于自己的舒適區(qū)外面一點(diǎn)，不至于太累，也不會(huì)感到無(wú)聊，小小的挑戰(zhàn)引導(dǎo)著自己像更高的層面進(jìn)發(fā)。二是不要多想，不是想得少，而是不要想。你想的，都不會(huì)屬于你，不若留著時(shí)間和精力，讓自己在已選擇的領(lǐng)域更加優(yōu)秀，持續(xù)進(jìn)步。

生活可以是很多樣子，我以前是得過(guò)且過(guò)的樣子，我歸結(jié)為周?chē)呐笥讶Φ娜跣?，?duì)我的影響也多是負(fù)面，還不如自己一人時(shí)成長(zhǎng)的迅速。為什么說(shuō)負(fù)面呢，與他們并無(wú)關(guān)系，是我自己心智不成熟，人多的時(shí)候做不到獨(dú)立思考，也做不到實(shí)踐，怕被笑話。我找理由以后再做，時(shí)間來(lái)得及，“等等吧”是最大的魔咒。所以我總覺(jué)得辭職后這兩個(gè)月的成長(zhǎng)比起前幾年都要多。

那么我設(shè)計(jì)的理想生活只有一點(diǎn)，Live each day like it could be your last day! Drink it in!前一句是努力過(guò)好今天，就像對(duì)待生命中最后一天一樣。第二句說(shuō)的是對(duì)待生活以及每一天的態(tài)度。沉醉其中？享受它？翻譯不出來(lái)帶有靈魂的感覺(jué)，英文原句最好。

人生并不容易，但也不妨Drink it in !

時(shí)間最大的特性是一直往前，過(guò)去多大的遺憾你都沒(méi)機(jī)會(huì)重來(lái)，那么就讓歲月中發(fā)生的事且留存在那里，你不要去想，因?yàn)闊o(wú)論如何，你都沒(méi)有機(jī)會(huì)彌補(bǔ)遺憾了，你回不到十年前的。