我終于有點(diǎn)明白這些道理：別人不理你是天經(jīng)地義，別人幫助你要感恩戴德。在這個(gè)世界上，除了父母，沒有人會(huì)永遠(yuǎn)無條件地包容你、花時(shí)間去理解你。

只有自己救得了自己。

放下姿態(tài)去求助于他人，暴露自己的弱點(diǎn)，承認(rèn)自己的短板，也是一種自救。

情緒問題是世界上最要命的病癥。眼見著一個(gè)人，不愁吃，不愁穿，精神萎靡，越陷越深，把身體里所有致病致癌的基因，都給生生激發(fā)出來，這是什么藥都治不好的。

因?yàn)樾哪鼰o聲無息，抽絲剝繭一般，把人的信念和希望帶走。

那么好的一個(gè)人，不知道為什么就變成了那樣......

一個(gè)處在情緒困擾中的人，是極度缺乏安全感的。也許他需要300%的鼓勵(lì)，才能獲得30%重新爬起的力量。

他在你我看來，或許是一個(gè)衣食無憂的人，或許是一個(gè)非常優(yōu)秀的人，或許是一個(gè)極度幸運(yùn)的人，或許是一個(gè)特別可愛的人。

也許你會(huì)覺得，他這樣的人，怎么會(huì)有想不開的事，會(huì)有解不了的心結(jié)呢？

那些看起來再成熟、再高大、再優(yōu)越、再幸福的人，內(nèi)外的反差也可能是致命的?？鞓返娜艘苍S是個(gè)嚴(yán)肅的憂郁癥患者，強(qiáng)壯的人可能根本是個(gè)脆弱的巨嬰。

情緒困擾是每一個(gè)人都存在的問題。我們需要用正常的心態(tài)去直面它。

困于其中的，接受自己的現(xiàn)狀，如實(shí)向信任的人坦白并求助，永遠(yuǎn)不要相信你一個(gè)人可以扛的過來！及時(shí)梳理問題，確定輕重緩急，找個(gè)人監(jiān)督自己，照顧好身體，不要做出極端的決定！

看客們，不要認(rèn)為他的求助是矯情、是多事，不要理所當(dāng)然地認(rèn)定“困擾他的問題不是問題”，更不要火上澆油，用自己的偏見去揣測別人。理解他、擁抱他。世界上每個(gè)人的煩惱都獨(dú)一無二，不求理解，不求感同身受，只求多一份包容，多一句鼓勵(lì)！

我自認(rèn)為是一個(gè)外冷內(nèi)熱的人，甚至我覺得自己還挺溫柔的。我總是希望用善意去解讀這個(gè)世界，所以從來不輕易對惡做評判，也不會(huì)因?yàn)閱栴}的微不足道而忽視它。

我深受不良情緒的困擾，所以總是希望世界被更多的寬容與溫良充斥。每每看到激烈的言論、極端的觀點(diǎn)，或者偏激的姿態(tài)、沖動(dòng)的評價(jià)，都會(huì)感到絕望，因?yàn)樗鼈兛偸亲屛蚁肫馃o效的表達(dá)與溝通。

我也希望像我一樣敏感、容易脆弱的人，不要逃離那顆被人諷刺的“玻璃心”。對自己寬容，為自己放下，剝?nèi)ネ鈿ぃ孤墩嫘?。好好地展示我們的柔軟，因?yàn)闅v經(jīng)槍林彈雨，肉身才能長出鎧甲。