腳上這幾大特點(diǎn)預(yù)示健康狀況，你有幾個(gè)？

? ? 腳底顏色。在中醫(yī)中，五色可辨病，五色分別為“青赤黃白黑”。腳底的正常顏色為膚色略微呈現(xiàn)紅色。如果特別紅而且發(fā)燙，可能是身體有熱；如果腳底顏色發(fā)青，說明是身體有寒；如果腳出現(xiàn)異常的黃色，可能是身體出現(xiàn)肝膽方面的疾??；如果腳的顏色發(fā)白，可能是有營養(yǎng)不良和貧血的情況；如果腳的顏色發(fā)黑或者發(fā)紫可能是血液循環(huán)差。

? ? 腳的溫度。一般身體健康的人腳的溫度都是適中的，不會(huì)過熱也不會(huì)過冷。但如果你腳部容易感到寒冷，說明是腎氣不足或者保暖工作做的不好，腳部受了涼?？梢酝ㄟ^食補(bǔ)來增加體內(nèi)陽氣，溫?zé)岬氖称酚醒蛉?、生姜等，可以改善體寒。但是腳心發(fā)燙的人則是陰虛內(nèi)熱，恰恰不能吃溫?zé)岬氖称?，?yīng)該吃補(bǔ)陰滋潤的食品，比如綠豆、冬瓜等，切記少吃羊肉、辣椒等溫燥食物。

腳趾甲。不知你們有沒有觀察過，腳趾甲也有月牙，而且腳趾甲是呈健康的粉紅色。如果顏色變蒼白，可能是有貧血癥狀，每天多吃補(bǔ)血益氣的食物；如果發(fā)黑發(fā)紫很可能是血液循環(huán)不暢，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療；如果腳趾甲也像手指甲那樣出現(xiàn)橫紋或者豎紋，可能是機(jī)體有虛弱癥狀，抵抗力也會(huì)隨之下降，應(yīng)該及時(shí)強(qiáng)身健體，多多運(yùn)動(dòng)，避免久站久坐。

圖片發(fā)自簡書App