早睡早起應(yīng)該是現(xiàn)代人最想要的一種生活方式，但是做起來卻異常艱難。雖然自己給自己按下了睡眠鍵，但是手機(jī)鍵卻停不下來。

對(duì)于八點(diǎn)下班的我來說，晚上時(shí)間還是非常緊張的，到家吃飯、洗漱~忙完就已經(jīng)十點(diǎn)多，偶爾還會(huì)有工作上的事要處理，后面各種打卡催著。即使到家馬不停蹄的趕著也要忙到十一點(diǎn)半才能結(jié)束。

但是奈何我卻抵擋不住手機(jī)的誘惑，每每都是放下一切抱住手機(jī)，雖然看的都是一些無用信息，但還是死性不改。就這樣硬生生的送給自己一副黑眼圈，把自己變成熬夜黨。早上自然而然的就醒不來！如此反復(fù)。

其實(shí)之前有過一段時(shí)間的早起時(shí)光，早晨六點(diǎn)起床，練字、讀書或瑜伽。把每天的學(xué)習(xí)打卡放在早晨，晚上下班后時(shí)間也會(huì)比較寬裕，可以做一些總結(jié)和喜歡的事，我也特別享受那段早起的時(shí)光。其實(shí)時(shí)間還是一樣的，但是我只是把晚上的事情放到了早晨，整個(gè)人的狀態(tài)卻完全不同。

后面不知為何讓手機(jī)影響了生活，變成了晚上不睡，早晨不起。其實(shí)時(shí)間還是相同的時(shí)間，只是因?yàn)槭謾C(jī)，重組了一下生活的順序，就截然不同的生活感受。早睡早起，真的是從放下手機(jī)的那一刻開始。