? ? ? ? 中午回家時(shí)孩子還躺在床上，一看書桌，書一點(diǎn)都沒(méi)動(dòng)，知道一上午都沒(méi)起床了。雖有有一絲不快，但因?yàn)椴皇堑谝淮瘟?，而且自從前天晚上?jīng)過(guò)錦明老師和師姐們指導(dǎo)后，情緒和心態(tài)都平和了很多，不再那么急躁了，學(xué)會(huì)舒緩了。想著孩子在家也挺好的，現(xiàn)在外面流感這么嚴(yán)重，班級(jí)里好幾個(gè)都請(qǐng)假了，孩子幸虧在家里才這么健健康康的。多休息，養(yǎng)精蓄銳也不錯(cuò)啊！就這樣想著，然后問(wèn)孩子：中午想吃什么呀？孩子說(shuō)，不知道。早上吃了糯米飯團(tuán)之后就拉肚子了。??？嚴(yán)重嗎？肚子痛嗎？孩子說(shuō)，拉了兩次， 現(xiàn)在好多了。那我去買點(diǎn)藥吧？孩子說(shuō)不用了。好吧！那中午就清粥饅頭小菜吧！吃飯時(shí)孩子感覺(jué)有點(diǎn)疲勞，沒(méi)有吃，手機(jī)也沒(méi)看，到下午我去上班時(shí)還閉著眼睛睡著?？辞闆r，有點(diǎn)累了！那就好好休息吧吧！
? ? ? 下午回家時(shí)孩子已經(jīng)起床，神態(tài)不錯(cuò)，面帶笑容。同樣第一件事是先關(guān)心他的身體，然后問(wèn)他想吃什么？他說(shuō)沒(méi)事了。哦！那就好。抵抗力還挺強(qiáng)的，都一年多沒(méi)去醫(yī)院掛過(guò)針了，以前可是三天兩頭跑醫(yī)院的，自從跟著自己，飲食上調(diào)理好了，鍛煉也跟上了。原來(lái)轉(zhuǎn)學(xué)的一個(gè)原因是希望他身體健康，現(xiàn)在已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了，這不是最大的收獲嗎？這么想著 ，心情也更輕松了。
? ? 然后晚飯又給我出了難題，要考驗(yàn)我的廚藝，想吃豚骨拉面。幸虧家里主要食材都備著，趕緊先燉骨頭，然后去買青菜和面，一個(gè)小時(shí)的搗鼓，終于第一次自做的豚骨拉面上桌了，味道還不錯(cuò)哦！孩子吃了一大碗。
感賞：
感賞孩子讓我有機(jī)會(huì)去嘗試不同的菜譜，挑戰(zhàn)自己的廚藝。
感賞自己今天開(kāi)心地為孩子做好吃的，享受一家和諧的晚餐時(shí)光。
感賞孩子昨天晚上我把水燒好后，提醒他記得洗了再睡時(shí)，孩子嘴里答應(yīng)著哦！而且馬上從床上坐起來(lái)，去洗漱了！反應(yīng)迅速，果斷，講衛(wèi)生意識(shí)在提高。
感賞孩子早上把早飯送到床上時(shí)也馬上坐起來(lái)拿著吃了，沒(méi)有推脫說(shuō)不想吃，知道要保護(hù)好自己的身體。
感賞自己在學(xué)會(huì)接納孩子現(xiàn)狀，沒(méi)有因?yàn)楹⒆拥乃瘧杏X(jué)，看手機(jī)，作業(yè)不做而心急，保持平和心態(tài)去看待，并做好家人的后勤工作。
感賞自己在早上騎電動(dòng)車去上班時(shí)發(fā)現(xiàn)沒(méi)電了而沒(méi)有心急，而是心想大不了遲到扣一點(diǎn)錢而已，我既鍛煉了身體，又能享受慢慢上班的快樂(lè)，而且也吸取了教訓(xùn)要及時(shí)充電，也是因禍得福啊！
感賞自己在數(shù)學(xué)課代表把試卷交給我的時(shí)候，心里一開(kāi)始想著拿回去也不做，如果做一點(diǎn)總比不做要好吧！又開(kāi)始有點(diǎn)擔(dān)心了。但是馬上轉(zhuǎn)念一想，現(xiàn)在不做有什么關(guān)系呢？只要孩子寒假繼續(xù)努力，一切都還來(lái)得及！繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)修煉，穩(wěn)定情緒！
感賞自己這幾天每天學(xué)習(xí)分段投射，養(yǎng)成及時(shí)投射的好習(xí)慣。
投射：
1.我希望今天有更多時(shí)間投入學(xué)習(xí)，吸收更多正能量。
2.我希望今天從愛(ài)溝通課程中能領(lǐng)悟到溝通的一兩個(gè)技巧，并能把它用到實(shí)際中去。
3.我希望今天能夠進(jìn)一步的接納孩子的現(xiàn)狀，因?yàn)楝F(xiàn)狀是起點(diǎn)和出發(fā)點(diǎn)，接納了，才能繼續(xù)往前走。
4.我希望今天能夠主動(dòng)聚焦在孩子身上的優(yōu)點(diǎn)亮點(diǎn)以及進(jìn)步，更多地感受孩子帶給我的幸福感覺(jué)。
5.我希望今天能夠更多的內(nèi)觀自己，感賞自己，聚焦美好。
6.我希望自己的廚藝越來(lái)越好，越來(lái)越抓住孩子的胃。
7.我希望孩子的心情越來(lái)越好，越來(lái)越樂(lè)觀。
