古御養(yǎng)生2018-08-08
靜室一隅，褪去喧囂，恬然一站，松緊相宜。一絲絲元?dú)庥傻ぬ锷l(fā)，途徑三焦，酣暢地順著通暢的經(jīng)絡(luò)，彌漫于身體的五臟六腑。骨髓堅(jiān)固，氣血皆從，氣血旺盛，反哺筋骨。盈盈細(xì)汗，排盡積毒，氣隨經(jīng)絡(luò)，冉冉升騰，安撫內(nèi)臟，頤養(yǎng)心神。秋月初升，沉香纏繞，幽靜而沁人心脾。
就如，不經(jīng)歷酷暑的盛夏難以享受澄凈的秋天一樣，站樁，不經(jīng)歷撐拔的酸痛，同樣難以體會(huì)到通透的酣暢。多少人，安享與散而垮的“樂(lè)境”不知自拔，卻自認(rèn)為這是“自然”。多少人，沒(méi)經(jīng)歷過(guò)撐拔完整而規(guī)范的訓(xùn)練，陷于原地打轉(zhuǎn)的迷茫？又有多少人，脫離了丹田與脊柱的核心練習(xí)，終其半生，也無(wú)法體會(huì)到丹田的鼓蕩內(nèi)轉(zhuǎn)，和脊柱的拉升滾動(dòng)與尾閭的靈活的擺動(dòng)·········
四季輪回中，無(wú)論哪個(gè)季節(jié)與站樁相伴，機(jī)體都能隨著季節(jié)的交替而感悟到樁功練習(xí)不同階段的不同風(fēng)景。強(qiáng)健的筋膜，見(jiàn)證著骨縫開(kāi)合的神奇；充盈的腎元，和頻與肌腱韌帶的崩彈，成就著整體的束展。有樁相伴的每個(gè)季節(jié)，都能從心里感受到四季的繽紛。身之所及，心之迷戀，沉靜而清雅。在紅塵的煙火中穿行，在喧囂的世界里力爭(zhēng)，松沉的樁架讓我們不懼雨雪，旺盛的氣血使我們喜迎風(fēng)霜。
站樁的迷人，或許就在于有意無(wú)意之間，疏通了我們的經(jīng)絡(luò)，祛盡了諸多的疼痛；也在于松與緊之中，增加了我們肌腱的韌性，讓我們矯健輕盈；在引氣下行之中，逐漸喚醒我們的丹田和腎的功能，讓我們沉迷在丹田的鼓蕩與腎的吸合纏綿之中，貪戀著那份陽(yáng)氣升騰的快意，沉醉在煉精化氣的忘我渾圓之境。在追求“真我”與“本我”的返嬰之道里，我們感受到了身心調(diào)和，靈魂澄凈的喜悅和力量。
四季的輪回不以人的主觀意識(shí)而改變，人體的結(jié)構(gòu)和氣血的循環(huán)也按著其自身的規(guī)律而運(yùn)行。尊重客觀，遵循規(guī)律，方能不負(fù)初心，終有所得。不被流派所累，不與傳說(shuō)糾纏，在完整的功法里徜徉，在規(guī)范地練習(xí)中綿長(zhǎng)，將最初的祈盼付于由淺到深的練習(xí)，將未來(lái)的希翼寄托于當(dāng)下漸漸入境的堅(jiān)守，讓逝水的光陰無(wú)悔于每個(gè)酷暑與寒冬，當(dāng)立秋已臨，我們可以更好的回味剛剛轉(zhuǎn)身的夏的味道。
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作者，鮑雪峰。致力于完整系統(tǒng)的樁功傳承與普及，
以及通過(guò)視頻課程規(guī)范樁功的合理練習(xí)。
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