(文/舒 天)《齊魯晚報(bào)》青未了·心理版2015年2月1日

2015 年 1 月 16 日的夜晚，當(dāng)著手給徐淼的答復(fù)時(shí)，我在網(wǎng)上看到了一則沉重的消息：青年歌手姚貝娜因乳腺癌復(fù)發(fā)病逝。姚貝娜 1981 年 9 月出生，年僅 33 歲。不知徐淼是否也關(guān)注到這個(gè)令人惋惜的事實(shí)，知道后會(huì)不會(huì)更加深了對(duì)衰老和亡的恐懼呢？

面對(duì)宇宙，人從來都是渺小而卑微的生物，懼怕衰老和死亡不會(huì)只是徐淼的個(gè)體態(tài)度。當(dāng)韶華漸去、親人離逝，很多人會(huì)經(jīng)歷徐淼所描述的對(duì)衰老和死亡的恐懼感。生老病死是人類必然要經(jīng)歷的自然規(guī)律，但嚴(yán)重的怕老心態(tài)，以及“悍婦”般的刻薄無理，和母親去世帶來的巨大恐懼，讓徐淼不著邊際的胡思亂想，生活在憂慮和恐懼中。

徐淼感受到的衰老還只是一些表象，“若隱若現(xiàn)的白發(fā)，眼角細(xì)密的紋路”，“頸椎勞損、失眠癥、情緒萎靡”，以及菜場(chǎng)女?dāng)傊骺谥小鞍⒁獭钡亩Y貌稱謂，還有同事們工作中沒能憐香惜玉的援手，和“有氣質(zhì)”而不是“好漂亮”的評(píng)價(jià)。其實(shí)，真正的衰老會(huì)更加殘酷：遲鈍、笨拙、邋遢、疼痛，生命跡象的萎縮悄然四伏甚至?xí)翢o征兆的猝然改變。誰也無法永遠(yuǎn)年輕，怒放與鮮活也不會(huì)永恒，不敢直面人生有限的事實(shí)，是逃避成長(zhǎng)、回避責(zé)任的怯懦。

母親的離世讓徐淼第一次面對(duì)真正的死亡，至親才會(huì)至痛，沉浸在悲傷與痛苦中的心情可以理解。但長(zhǎng)期囿于此，憂慮不僅阻止不了時(shí)光荏苒，反而會(huì)阻止你享受生活中的美好。逝者已去，已為人妻人母的徐淼是否更應(yīng)該珍愛自己和家庭，母親是不是也希望看到你快樂的生活呢？

在心理治療大師歐文·亞龍看來，所有年齡增長(zhǎng)帶來的恐慌，是一種危難同時(shí)也是獲得更絢麗人生的契機(jī)。他指出：從出生的那一刻開始，死亡就是陪伴我們一路走來的同行者，只是在年輕的時(shí)候我們常常會(huì)選擇看不見它；而衰老感的浮現(xiàn)，會(huì)指引我們勇敢面對(duì)人生終點(diǎn)必然出現(xiàn)的死亡；當(dāng)我們正視這一點(diǎn)，就開始真正認(rèn)真地生活。徐淼，你也一定感慨那么年輕卻被病魔纏身的姚貝娜的美麗和頑強(qiáng)，這個(gè)從不隱晦自己的年齡和病史的姑娘，正是以超乎尋常的樂觀和堅(jiān)強(qiáng)最終迎來了她美好人生的巔峰時(shí)刻。

煩惱往往源于比較，痛苦往往源于不知足。徐淼，以你36 歲的年齡想象 46 歲、56 歲、66 歲甚至暮年的自己，會(huì)作何感想，會(huì)不會(huì)不敢想？你可知處在這些年齡的人們會(huì)如何看你，他（她）們會(huì)異口同聲羨慕地說“多好的年齡啊”。環(huán)顧周身，你擁有輕松穩(wěn)定的工作，美滿和睦的家庭，活潑可愛的孩子，是不是放著大把的美好而不自知呢？

不過，在和丈夫的對(duì)比中，徐淼也意識(shí)到“哪像我，越來越像一個(gè)喋喋不休、渾身是刺的‘悍婦’”，疾風(fēng)暴雨式的“獅吼”，“我的話越說越離譜”；單位調(diào)崗“原本無可厚非的事情”卻“多疑擔(dān)憂陡然間上升”……徐淼，若能有積極的認(rèn)知，幡然醒悟主動(dòng)走出憂慮，不管什么樣的年齡階段，不論什么樣的處境，都可以活出獨(dú)特的精彩。當(dāng)然，若不能通過自身的力量提升對(duì)生命的深層次領(lǐng)悟，恐懼感太強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致精神活動(dòng)的內(nèi)向性，形成疑病因子，甚至演變?yōu)榻箲]癥、社交恐懼癥、強(qiáng)迫癥等，還是要及時(shí)求助心理醫(yī)生，有的放矢地疏導(dǎo)治療。徐淼，樂以忘憂，不知老之將至，拿出成年人應(yīng)有的勇氣，早一些釋然吧，去欣賞生活中更多的美好所在。