五維閱讀課—第一課作業(yè)1

A 你目前是哪種價(jià)值人群?

目前還在上學(xué),未來工作是醫(yī)生,需要把手術(shù)做好,所以屬于產(chǎn)品人。

B 確定你是什么性格

藍(lán)綠性格

分析:在藍(lán)綠性格中所具備的性格特點(diǎn)可能導(dǎo)致的問題

a、追求完美:在日常以及工作中會引起拖延,遲遲不能開始。

解決辦法:做事先要一個(gè)不好不壞的開始,之后再去就糾正,這也是破拖延癥的有效方法。

b、猶豫不決:正如李笑來老師所說,價(jià)值觀就是選擇,沒有堅(jiān)定的價(jià)值觀就沒有堅(jiān)定選擇,沒有自己的選擇就沒有生活。

解決辦法:梳理價(jià)值觀,每天至少半小時(shí)回答1、這事兒對嗎?2、什么事更重要?3、什么最重要?4、什么事絕對不能做?5、什么事一定要做到底?必須不斷梳理、修正、升級自己的價(jià)值觀,這樣開始思考,停止問一些直接問答案的問題,這樣也可以養(yǎng)成獨(dú)立思考,也就有了六子老師說的批判性思維。

c、遇事憋著:喵大師說過:所謂情商,就是懂得選擇情緒。很多情況是不知調(diào)用什么樣的情緒去應(yīng)對,只能在憤怒和隱忍中作出選擇,而為了避免沖突只能選擇隱忍,這樣對自己是一種損害。

解決辦法:學(xué)習(xí)心理學(xué)知識,了解每個(gè)做事的心理學(xué)底層原理,有助于指導(dǎo)實(shí)踐,發(fā)生行為學(xué)的改變。

d、不會拒絕:其實(shí)還是心理學(xué)和價(jià)值觀上的問題。

解決辦法:梳理價(jià)值觀,知道什么最重要;學(xué)習(xí)型力學(xué),明白拒絕別人并不會有很大的災(zāi)難性影響。從認(rèn)知的改變到行為改變。

C 你有哪些資源?

(1)家庭:在哪些方面家里可以在工作上給你提供支持

主要是能夠有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的后盾,能夠讓我專心的學(xué)習(xí)和工作,必要時(shí)提供精神上的支持。

(2)天賦:有哪些事兒,是你輕松可以搞定,但別人很費(fèi)勁

有效溝通,同理心較強(qiáng),可以迅速處于對方的位置解釋問題,并解決問題。

(3)人脈:你的人脈里,在三類價(jià)值定位里,主要是哪種類型

在我的人脈里,我主要是還是產(chǎn)品人,但是有的時(shí)期也是運(yùn)營人。

(4)能力:在課程的兩種視角下,你當(dāng)前需要拓展的能力是什么。

目前需要拓展的專業(yè)和通用能力:專業(yè)能力需要終身學(xué)習(xí),深度學(xué)習(xí),架構(gòu)自己的專業(yè)知識體系。通用能力中的閱讀、寫作能力是我目前想提高的。

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