2018.12.14 （五） 農(nóng)歷? 冬月初八

天氣：晴，-7~4，空氣優(yōu)

紀念日：無

昨晚就寢：22:59? ? ? 今日起床：7:18? ?中間醒了一段時間? ?1個半小時左右

昨日事件回顧：4點起床? 做家務，整理房間，洗衣服? 6:00 寫日記? 7:00 整理病例

然后洗漱、準備早餐等，出門，醫(yī)院開藥，上班，

昨日飲食：健康餐? ? ? 昨日鍛煉：通勤路上跑步，上班站立

昨日交際：老媽微信溝通??

昨日精進：

1、一修讀書《怪誕行為學 下》? ?非理性行為的產(chǎn)生原因：環(huán)境的影響（陌生環(huán)境、不同環(huán)境下）；

不同規(guī)范的錯位（社會規(guī)范和市場規(guī)范發(fā)生碰撞時）

2、電影《肖申克的救贖》?看完了? 結果很美好，有點出乎意料，但又在情理之中，值得反思

3、讀書《過目不忘讀書法》 讀完之后覺得干貨不多，并不能過目不忘，其中對人體分泌物質的講述值得分享，另外就是推薦的書單可以有空看一下

4、綜藝《演員的誕生》 第8期? ?復賽的淘汰賽? 還不錯

今日計劃：1、一修讀書? 2、葉斌《時間管理10堂課》? 3、自制力? ?4、晨間日記的奇跡

昨日反思：

1、入睡時間還可以再早一些? ? 2、昨日對時間的記錄比較空白? ?3、昨晚突然情緒不好

昨日小確幸：

1、沒有背疼，背疼越來越緩解了

2、醫(yī)生很好，提前給我開了藥，還給我了很好的囑咐

3、回去的路上居然有個空坐

4、我速讀的能力越來越好了，好像逐漸找到了自己的方法

今日計劃：

1、安排好自己的計劃? ?2、資金整理?

今日心得：

人還是應該要認真得生活