1.過去我認(rèn)為好父母必須付出一切，為了孩子，生了孩子就是要好好養(yǎng)，自己養(yǎng)，不把孩子教育好，就是失職，就愧為人父母。養(yǎng)出個(gè)敗家子，媽寶男，渣男，寄生蟲之類的人都是父母之過。（但不一定是必須成績優(yōu)秀，工作好。只是一個(gè)好人，就行了，不害人害己，不傷天害理，有基本的做人的素質(zhì)和道德。）

所以，照顧孩子從不覺得麻煩，從不覺得辛苦，從不覺得自己犧牲了什么，對孩子有無限的包容和理解，這本就是理所當(dāng)然的事情。

而現(xiàn)在我認(rèn)為好父母還可以做好自己，以自己為核心，帶動(dòng)孩子，家庭，自然而然的互相影響，成為孩子成長環(huán)境中的積極的一部分。孩子和父母之間是互相支持，互相成長的，是互相的鏡子。我會(huì)把更多的精力心思放在自己身上，做自己喜歡的事，要做的事，在和孩子的互動(dòng)中看看自己還有什么可以更多開放的。我相信孩子是有一切可能性的。我也是。

2.過去我認(rèn)為好孩子必須愛勞動(dòng)，愛學(xué)習(xí)，聽話懂事勤勞努力。所以我自己總是不會(huì)發(fā)脾氣，不開心最多一個(gè)人睡覺，唱歌，吃東西，洗澡，而不是去爆發(fā)到別人身上，比如罵別人，破壞別人。而看到，家里家外，會(huì)積極的干活，做事，努力認(rèn)真的工作，父母說什么，就做什么，領(lǐng)導(dǎo)說什么就做什么，完全深信不疑，也相信他們比我聰明，比我優(yōu)秀，他們會(huì)有最好的安排。

現(xiàn)在我認(rèn)為好孩子還可以自由表達(dá)自己，在不斷的體驗(yàn)中，調(diào)整自己，是有自己的想法，觀念，行為，節(jié)奏等等。在環(huán)境中不斷的調(diào)整自己，表達(dá)自己，展現(xiàn)自己，突破自己?？蘅摁[鬧，爭爭搶搶，也不代表不是好孩子。

3.過去我認(rèn)為學(xué)習(xí)是看書，聽講座，聽老師，和優(yōu)秀的人在一起。

現(xiàn)在我認(rèn)為學(xué)習(xí)是世間萬物一切。只要帶著開放的心，好奇的心。

而現(xiàn)在我知道，生命經(jīng)驗(yàn)就是最好的老師，每個(gè)人都在做他能做的最好。尊重，只是因?yàn)檫@是一個(gè)生命，每一個(gè)生命都值得被尊重，被傾聽。而當(dāng)生命被尊重時(shí)，他也會(huì)做得更好。

4.過去我認(rèn)為成績和分?jǐn)?shù)是成績好，分?jǐn)?shù)就會(huì)高，正比。是一個(gè)好學(xué)生的必須。是好工作的前提。

現(xiàn)在我認(rèn)為成績和分?jǐn)?shù)是分?jǐn)?shù)是一時(shí)的結(jié)果。成績是學(xué)習(xí)過程，是積累。每個(gè)人都有自己的天賦熱愛，每個(gè)人都有自己的節(jié)奏。語文不好，不代表他不好。

一個(gè)人的某方面突出，一定是他在這方面花的時(shí)間精力心思比較多，不管是天賦熱愛，還是家長刻意投入培養(yǎng)。反之，如果不突出，那就是不夠重視，時(shí)間精力心思花的不夠多，或者方式方法不得當(dāng)。根本上，我覺得，也可能是他本身明明很感興趣于鉆研科學(xué)，卻被忽略，硬生生要求一定要彈鋼琴。

5.過去我認(rèn)為伴侶是互相理解，互相有愛，互相懂得，互相關(guān)心。所以，當(dāng)感覺到對方不理解我，不尊重我，不關(guān)心我，就覺得自己好可憐，就覺得自己的婚姻好失敗。

現(xiàn)在我認(rèn)為伴侶還可以是我的鏡子，我的老師，我的助推器?；ハ喑删汀?/p>

6.過去我認(rèn)為挫折和挫敗是很糟糕的，很差的，很令人緊張的。因?yàn)橛X得挫敗就是我很糟糕，所以會(huì)非常難過，非常羞愧，非常自責(zé)。

現(xiàn)在我認(rèn)為挫折和挫敗還可以是一種體驗(yàn)，一種反饋，一種自我調(diào)整的信息，關(guān)于方式方法節(jié)奏之類的。

7.過去我認(rèn)為金錢代表能力，地位

關(guān)于金錢，以前我覺得我是沒有太大能力的，所以我肯定是賺不了多少錢的，所以在賺錢這件事上總是不非常的追求。但其實(shí)是怕自己竭盡全力還是得不到，更加難過傷心，看見自己的無能。

現(xiàn)在我認(rèn)為金錢還代表資源轉(zhuǎn)化，是一種信息共享，只是一個(gè)中間介質(zhì)，是一種資源整合。我所經(jīng)歷的，積累的一切，我的想法，我讀過的書，走過的路，吃過的飯，上過的課，接觸過的人，等等都是我的資源，把它分享出去，以合適的方式，方法，途徑，時(shí)間，分享給需要的人，適合的人。當(dāng)然，在知道什么才是合適之前，一定需要帶著覺察，繼續(xù)做～

8.過去我認(rèn)為人際關(guān)系是人與他人的關(guān)系，是社交

現(xiàn)在我認(rèn)為人際關(guān)系還是人與內(nèi)在外在一切人事物之間的關(guān)系，周圍的環(huán)境。等等。

以前，因?yàn)槲乙詾槿穗H是我和別人的相處，而我認(rèn)為我不知道怎么樣和別人相處，不知道也不感興趣別人的話題，所以，我就愿意宅在家里，不出去，就不需要社交，就不用讓自己難堪緊張，也不用顯露自己的無知無趣

而現(xiàn)在我認(rèn)為是我和周圍一切的互動(dòng)關(guān)系，其實(shí)都是我自己內(nèi)心價(jià)值信念的反應(yīng)而已，沒有好壞對錯(cuò)，只是當(dāng)下不同心境，不同狀態(tài)，不同角度一些表達(dá)而已。每時(shí)每刻，我都可以覺察，調(diào)整。就像我是一個(gè)球，我所接觸的人事物就是那面鏡子，那面墻。

9.過去我認(rèn)為健康是最重要的，唯一重要的，是一種結(jié)果，狀態(tài)。

現(xiàn)在我認(rèn)為健康還是一種信息，一種身體表達(dá)，一種情緒，一種潛意識(shí)。

以前我覺得健康是我唯一可以控制的，可以抓得住的，也是最最重要的，沒有健康就沒有一切，我也知道身心健康才是真健康。所以比較注重吃什么健康，做什么健康，等等。也曾經(jīng)專注的看很多健康書，試圖盡我所能的去“健康的吃喝拉撒”。所以看圖爸那些我認(rèn)為不健康的生活方式總是嗤之以鼻。

而現(xiàn)在我卻對身體健康放松了。就是身體健康，也不是我可以完全決定的。所以我不會(huì)太過焦慮于家里的水是不是沒有過濾，不會(huì)太在意今天是不是沒吃雞蛋之類的，甚至也不是太在意我住的房子是不是透氣時(shí)間足夠了。

身體健康，是一種語言，一種信息，一種表達(dá)，當(dāng)我們和自己在一起，當(dāng)我們覺察身體，傾聽身體，感受身體，身體也會(huì)給我們積極的回應(yīng)。不用過度追求必須吃什么，喝什么，如何睡，如何運(yùn)動(dòng)。

在這里，我想起馬琳老師曾經(jīng)和我在動(dòng)車站等車時(shí)的一個(gè)場景，關(guān)于安全，意外，大致上，因?yàn)槲矣X得國外很危險(xiǎn)，馬路上也很可能有很多意外發(fā)生，所以我真的是不太敢出國，坐飛機(jī)也很危險(xiǎn)，會(huì)墜機(jī)，做刺激的游樂園的過山車之類也很危險(xiǎn)，可能會(huì)飛出去，等等。老師說，這些都是概率很低的事情，如果因?yàn)樾⌒〉牡透怕剩筒蝗プ?，那在家也可能摔倒，觸電，切到手。是的，我經(jīng)常切到手，夾到肉，撞到頭，腳趾撞到床腿，都是在家里。如何做自己能做的最好，然后接受發(fā)生的一切意外是我們要去做到。

是的，要不然就是因噎廢食嗎？？一個(gè)事情會(huì)發(fā)生，是宇宙合力的綜合結(jié)果，不是任何一個(gè)人的力量可以決定的。

就像門口的一棵樹，它的葉子現(xiàn)在是這么多，而不是我想象的那么多，而不是和旁邊的樹一樣多，是因?yàn)檫@兩棵樹的日照不同，風(fēng)吹到的角度不同，甚至有幾只狗在這里撒尿了也不同……

做好自己能所做的一切準(zhǔn)備，然后讓自己有勇氣，智慧面對和處理迎面而來的實(shí)際情況。我是我世界的100%，而我以外的一切都是不可控的，除了接受，冷靜處理，還能怎么做呢，

同時(shí)，一切準(zhǔn)備又是什么呢？？以前會(huì)覺得要把包塞得滿滿的萬無一失，可是現(xiàn)在卻經(jīng)常輕裝上陣，沒有什么是樓下買不到的，不管在家里還是外地。所以家里根本不需要囤貨。

準(zhǔn)備是平時(shí)生活里點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累，學(xué)習(xí)，覺察，鍛煉，思維等等。沒有什么臨時(shí)抱佛腳，踏踏實(shí)實(shí)過好每一天，該動(dòng)腦的好好思考，該用情的打開心，心心相印，該抄的抄，該寫的寫，該讀的讀，一個(gè)字一個(gè)字，一句一句，說出來，聽進(jìn)去，做出來。帶上一顆開放的心。

經(jīng)過那一次小小的對話，我突然就對孩子的安全和健康如釋重負(fù)了。以前我真的是“小心翼翼，謹(jǐn)小慎微”。

現(xiàn)在我不再因?yàn)槲胰ド习?，看不到他，而?dān)心他被爺爺罵了，或者奶奶給他喂很多飯把他撐住了，或者生病時(shí)給他喂藥，或者給他穿很多衣服而擔(dān)心他太熱他，不舒服，或者爸爸在他身邊一直打游戲，沒有給他樹立“愛學(xué)習(xí)，勤勞，積極，努力好榜樣”而看爸爸不爽。

現(xiàn)在在家，我每天上課，甚至一天也沒一個(gè)小時(shí)可以和他好好說一句話的，但是我內(nèi)心坦然，我知道，他需要的不是一個(gè)時(shí)刻陪伴著他的媽媽，而是讓他感覺自由，輕松，愉快，安全的大世界，讓他去體驗(yàn)，去調(diào)整，對我來說，人人皆可為圣賢，事事皆可為圣賢，對他來說，也是如此。

10.過去我認(rèn)為情商是好脾氣，好說話，善解人意，為他人著想，不挑起矛盾沖突，不吵不鬧。

現(xiàn)在我認(rèn)為情商還可以是一種對世間萬物發(fā)生的接納，允許，信任，尊重，如實(shí)的狀態(tài)。是一種真正真實(shí)，自由，成長的狀態(tài)。

…………………………

昨天上課的過程中，就一直在感受，我們一直說信念信念，但是這個(gè)詞太大了，太無形了。我知道我所有的行為背后都是我的信念在支持著我，可是問題就是，有時(shí)候我也不知道我的信念是什么。

要落地，要具體，要點(diǎn)對點(diǎn)，對我來說，更能看得清。就像老師的這十個(gè)半句話。

就像，我討厭圖爸不做家務(wù)，是因?yàn)槲铱匆娢业男拍钍羌彝ブ械娜硕家獙彝ビ兴暙I(xiàn)??！這個(gè)信念讓我控制不住的看到他隨意亂放的杯子特別煩躁。其實(shí)只是一個(gè)杯子而已，有什么大不了?？墒切拍罹褪沁@樣，不知不覺的，影響著我們。

是的，一個(gè)人用了一個(gè)東西，必須好好放，是我的信念。

一個(gè)男人，結(jié)了婚，就必須對這個(gè)小家庭有貢獻(xiàn)，是我的信念。

一個(gè)男人，結(jié)了婚，就必須以身作則，不打游戲，不抽煙，陪孩子做益智有愛的事情，是我的信念。

反之，我就無比不爽。這就是我的信念在推動(dòng)我。

而現(xiàn)在，我的信念是，需要貢獻(xiàn)是我定義的，貢獻(xiàn)的定義是因人而異的，婚姻的標(biāo)準(zhǔn)也不一定是貢獻(xiàn)。每個(gè)人都不同，婚姻的標(biāo)準(zhǔn)不同，婚姻也可能不需要標(biāo)準(zhǔn)。反正就是，舒服就好了。如果在舒服之后，還能共同成長，共同建設(shè)，創(chuàng)造就更好了。

比如一起睡，被呼嚕聲吵的受不了，那就分房啊。

比如用馬桶總是弄的臟兮兮也不清潔，那就分開用，你一個(gè)我一個(gè)。

等等。

沒有人說，夫妻必須，永遠(yuǎn)，睡在一起，必須用同一個(gè)馬桶。

一切都是靈活的，可調(diào)整的。

最近對信念的覺察和打破很多，所以越寫越多，每一點(diǎn)都可以寫出一篇文章。就像元卡，每一句，都可以是一個(gè)人生主題?。?！

…………………………

通過這些，我完全看到，不管是過去的信念，還是現(xiàn)在的信念，都讓我自然而然，心甘情愿，理所當(dāng)然的去做當(dāng)下那個(gè)動(dòng)作，那件事，不管對別人還是對自己（尤其是親密關(guān)系當(dāng)中）。

看到自己以前的信念，非常局限，非常強(qiáng)硬，我看見這就是我自己婚姻關(guān)系這幾年會(huì)是這樣子真的是我一手造成。雖然我不直接說，你錯(cuò)了，你錯(cuò)了。但是我卻會(huì)直接用行動(dòng)做給你看，讓你知道，我對你的行為多么不認(rèn)同，多么不滿意。所以，他感覺很糟糕，很排斥，很對抗。凡是我做的，為了對抗，他也會(huì)偏不做。

我一直在想，孩子不是父母的影子嗎？？為什么他父母這么勤勞，努力，拼搏，積極，高效，優(yōu)秀，專注，匠人，踏實(shí)，可是他不是。我怎么也想不通。簡直就自我懷疑了。

元卡說，自我懷疑是一切突破的因緣。

現(xiàn)在赤裸裸的看到自己自以為是的信念，真的是一目了然。他是為了守住自己，保護(hù)自己，而拒絕做我推崇的所有優(yōu)秀，健康，積極。他本就是一個(gè)隨心，隨意，有自己安排，有自己節(jié)奏的人，而我偏要把他按在我的框架里，必須健康生活，必須成長生活，必須為孩子做最好的爸爸。好可怕。這不就是老師經(jīng)常說的，孩子已經(jīng)長大，父母這個(gè)天花板要不要撤掉？？婚姻，或者親子，都是一樣的。

我相信，生命都是智慧，美好的。我愿意放下一切執(zhí)著，一切控制，一切自以為是。只是，如實(shí)，如實(shí)，如他。

感覺今天從信念的角度把自己這一輩子理了一遍?。?/p>

感恩元力系統(tǒng)，感恩東方老師，感恩馬琳老師，感恩一切的遇見??！