?? 晨間：立志與明理 (09:15 - 11:50)

• 09:15 - 09:30 | 英語背景聲 & 澄心靜慮
  • 心法：虛靈不昧。
  • 事務(wù)：打開英語背景音作為“境”，任其流淌。收攝心神，保持內(nèi)心清明之“體”。
  • 提示：聲色在前而心不亂，方為真定。
• 09:30 - 10:00 | 《傳習(xí)錄》研習(xí)
  • 心法：格物致知。
  • 事務(wù)：研讀《傳習(xí)錄》，不貪多，務(wù)求心領(lǐng)神會(huì)。
  • 提示：讀書即是“格物”，去一分私欲，便復(fù)一分天理。
• 10:00 - 11:50 | AI技術(shù)選型 & 架構(gòu)設(shè)計(jì)
  • 心法：知行合一。
  • 事務(wù)：完善AI選型文檔，繪制系統(tǒng)架構(gòu)圖。
  • 提示：架構(gòu)圖是“理”的顯化。心中有全局（知），下筆方有章法（行）。每一條連線都要經(jīng)得起良知的審視：是否合理？是否可行？

??? 午休：涵養(yǎng)本源 (11:50 - 13:30)

• 11:50 - 12:30 | 正念進(jìn)食
  • 心法：當(dāng)下即是。食不語，專心感受食物的滋養(yǎng)，切斷工作的思慮鏈條。
• 12:30 - 13:30 | 休憩養(yǎng)神
  • 心法：靜存。午睡或靜坐，使心體回歸中正平和，為下午的攻堅(jiān)蓄能。

??? 下午：事上磨練 (13:30 - 18:00)

• 13:30 - 14:00 | 肢體活動(dòng)
  • 心法：身心一元。通過活動(dòng)身體，驅(qū)散昏沉，喚醒精神。
• 14:00 - 17:30 | AI平臺(tái)向量數(shù)據(jù)庫Demo實(shí)現(xiàn)
  • 心法：維精維一。
  • 事務(wù)：專注代碼實(shí)現(xiàn)，攻克向量數(shù)據(jù)庫功能。
  • 提示：寫代碼是極佳的“事上磨練”。遇到Bug不急躁，視其為磨練心性的砥石；邏輯通暢時(shí)不起傲心，保持“精一”的專注。
• 17:30 - 18:00 | 總結(jié)與內(nèi)省
  • 心法：省察克治。
  • 事務(wù)：回顧今日，心境是否平和？工作是否盡心？
  • 提示：見得一分不是，便去得一分私欲。保持內(nèi)心的愉悅與澄凈，明日再進(jìn)。

今日箴言：持志如心痛，一心在痛上，豈有工夫說閑話，管閑事？