半途而廢的主要原因：無法等到質(zhì)變
被誤解的思維模式：一分付出，一分回報（線性關(guān)系）
以前高中的時候，喜歡在本子上寫滿了自己的宏圖偉志，比如每天要背50個單詞，但是隔了一周，覺得50個實在沒有辦法完成，于是濃縮到20個，好不容易又堅持了一周發(fā)現(xiàn)，天吶，高考單詞有3500個，以這樣的速度要背個大半年，于是安慰自己說算了，還是去背篇短文好了......
半途而廢的心理路程：
1.? 制定一個非常牛逼的目標(biāo)
2. 堅持一段時間，覺得自己特別棒；按照這樣的進度，應(yīng)該很快能達到目標(biāo)
3. 一段時間激情退卻之后，發(fā)現(xiàn)牛逼目標(biāo)仍然離自己好遠(yuǎn)，沒個幾年根本達不到，于是開始心灰意冷，慢慢就徹底放棄了
減肥是老媽一生的事業(yè)，每次電話都會談到她的減肥進度，會發(fā)現(xiàn)這是一個過程： 目標(biāo)（原因：夏天來了要減肥）—-堅持5天不吃晚飯吃水果—- 發(fā)現(xiàn)堅持5天居然沒有瘦反而漲了0.5kg—- 小姨喊吃小龍蝦，算了算了，不吃也長膘，還是去吃好了；哈哈
? ? ? 堅持不是一件容易的事，因為它不是線性增長，無法持續(xù)獲得明顯反饋（雞湯為何有毒，想想可能是因為它只給了你激情，但是卻沒有辦法幫助你堅持）；
? ? ? 堅持是一個量變到質(zhì)量的過程，回想當(dāng)初那些半途而廢的堅持，大部分都是沒有等到轉(zhuǎn)折點；不過，現(xiàn)在也有一些非常好的軟件，比如keep，會讓你在堅持的道路上，持續(xù)獲取滿足感與成就感；
? ? ? ? 將所要堅持的事情，變成一種習(xí)慣，也會讓堅持變得不那么困難與痛苦（最近在看習(xí)慣的力量，發(fā)現(xiàn)習(xí)慣對于人的影響比想象中要大好多好多）
(堅持寫作第一天:30分鐘)
