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? ? ? ? 今天的共讀主要講了注意力、行為、系統(tǒng)一和系統(tǒng)二之間是什么關系？老師在講解新知識前，又回顧了一下前兩節(jié)的內容。當一件事觸發(fā)我們的感覺系統(tǒng)，感覺系統(tǒng)地就會作出判斷：對象是什么，情緒是什么，目的是什么？如果對判斷是滿意的，那么就會做出決策，這時候也會達到認知放松的程度，如果是不滿意的話就會調用自己的長時間的記憶組塊來工作。系統(tǒng)一和系統(tǒng)二就像是心理劇的兩個角色，系統(tǒng)一為系統(tǒng)提供了決策的依據(jù)，但系統(tǒng)一又被系統(tǒng)二而影響。
? ? ? ? 用麥肯錫的工作法則"30秒電梯原則"，我總結的2,3段作者主要表達的意圖是：給出事例，用事例說出了系統(tǒng)一和系統(tǒng)二是如何運行的；我在用30秒總結作者的寫作意圖時，內心非常的緊張，而且頭腦一片空白。老師總結了為什么我們大家會緊張的原因，就是我們沒有套路，沒有結構性表達的公式。我是個總結，是通過復雜性的十個自主的行為例子分析了三個特點，自主發(fā)聲，毫不費力，費一點點力，無意識不能自控、有意識不需要自控、系統(tǒng)一和系統(tǒng)二共同分享注意力來說明了注意力與行動之間的關系。高手的心理表征，太厲害了。老師能形成這樣的能力，完全是刻意訓練的結果。
讓我感覺到差距的還有老師對的案例的分析，每一個案例都能套用一些理論來說明作者的意圖，其中老師講解的理論有：
? 30秒電梯法則，并親身體驗緊張感；
?? 結構化表達公式實踐；
?? 工作記憶和長時工作記憶之間的寫入關系；
?? 本能來自于進化中的什么目的？
?? 通過聽覺原理說明人類感知的能力；
?? 如何利用結構化冗余來降低記憶難度；
?? 從自私的基因角度看待人類意義的價值；
?? 刻意練習為什么是最佳的技能訓練方法；
?? TMBRT模型中的獎勵是動機的滿足感；
?? 為什么外部動機會傷害內部動機；
?? 如何把握結構既讓自己又可以深鉆還能擁有整體感。
? ? ? 老師的講解很有理論深度，這是長期積累的結果，他對于慢就是快的解讀更讓我記憶深刻。老師在給我們孤獨的過程當中不斷的強調一定要慢，之所以學習慢，原因就在于從來沒有慢過。老師就是要培養(yǎng)我們在刻意訓練的過程當中獲得正確的心理表征。如果沒有刻意練習就無法獲得打通的心理表征，那么也就不能遷移到其他的領域，這樣學習呢，就需要很長時間，越沒有時間就會很恐慌，所以你就會求快。而越求快就越學不好，不扎實。反之，刻意練習多就會獲得打通的心里表征，那么也就會在其他的領域進行遷移，這樣也可以節(jié)省大量的時間，所以慢就是快，所以我們也期望能夠得到最少得多的結果。
