有人曾建議我跑步、游泳或者閱讀來抵抗抑郁癥，事實(shí)上，除了游泳以外，我在確診抑郁癥之前就早已數(shù)次嘗試。大概是運(yùn)動(dòng)方式不對(duì)，造成了膝關(guān)節(jié)疼痛，影響正常行走而告終。之后第二次下決心去堅(jiān)持跑步，每天4到8公里，大約持續(xù)了1個(gè)多月，一度自認(rèn)為比以往精神狀態(tài)稍有改善，但無奈的是，依舊無法改善入睡困難，并且睡眠質(zhì)量極低的問題，因此跑步帶來的體能消耗，無法像正常人一樣通過睡眠得到恢復(fù)。即便是這樣，我仍堅(jiān)持了一段時(shí)間，直到體能狀況差到連慢走200米都?xì)獯跤?，睡醒后全身麻木僵硬。那時(shí)，我是真的無法再堅(jiān)持了。

抑郁癥在我印象中只是心理疾病，和認(rèn)知有關(guān)。所以在我出現(xiàn)軀體病癥的一年半時(shí)間里，甚至可能這個(gè)時(shí)間還要更長，我都沒有意識(shí)到這是抑郁癥。那一年半，我?guī)缀醭闪酸t(yī)院的?？停偸侨プ龈鞣N檢查，卻各項(xiàng)指標(biāo)正常，可的的確確我的身體經(jīng)常出現(xiàn)跳動(dòng)性疼痛，睡覺時(shí)疼得翻身都困難，就像被子彈擊中了似的。除此之外，還出現(xiàn)過劇烈頭疼，頻繁發(fā)燒以及全身范圍過敏。去醫(yī)院檢查的結(jié)果都是同樣的結(jié)論：可能是情緒緊張導(dǎo)致的神經(jīng)性頭疼或者過敏。

那陣子醫(yī)院無計(jì)可施，我除了忍受身體的各種毛病以外，就是胡思亂想，是不是得了什么大病了？能夠帶來短暫疼痛緩解的唯一藥物就是芬必得，我快吃上癮了，連微博簽名都改成了“芬必得愛好者”。

直到有天，我對(duì)失眠和一切令我難受的癥狀忍無可忍的時(shí)候，決定再去一次醫(yī)院。那次很偶然，問前臺(tái)的導(dǎo)醫(yī)，我失眠很嚴(yán)重，而且醒來頭痛，身上也疼，是不是應(yīng)該掛神經(jīng)內(nèi)科？導(dǎo)醫(yī)說，你掛精神心理科吧。 我就是這么稀里糊涂地走向了精神科，甚至到那時(shí)都不明白身體的癥狀為什么要去精神科？

之后的結(jié)果就不多說了，抑郁癥，醫(yī)生“興奮”地說：“必須要吃藥治療，其他都只能是輔助，你這個(gè)程度再不吃藥，后果很嚴(yán)重，你看前段時(shí)間那個(gè)明星自殺的事……”。出門我把處方扔了，覺得是誤診，我壓根在心理上沒有任何什么悲傷或者絕望的情緒。

一年后，有天覺得沮喪至極了，我不知道拖著這么一個(gè)沉重的身體活著到底何時(shí)才是盡頭。無法正常保持專注力去工作，去閱讀，脾氣越來越差，也因此越來越覺得自己糟糕透了，簡(jiǎn)直就是個(gè)廢物……我開始想，如果死了呢，會(huì)不會(huì)就不用再這樣下去？我的存在怎么就那么多余。

第二天清早，我再次去了另一家醫(yī)院，這次似乎已經(jīng)做好了接受抑郁癥的心理準(zhǔn)備。初次診斷之后，結(jié)果相同，醫(yī)生說的話也幾乎類似。從那之后，我開始了藥物治療。

我不是專家，談不上做科普，僅以這篇個(gè)人經(jīng)歷試圖說明，抑郁癥不只是心理疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴隨軀體上的疾病。所以，當(dāng)我再看到有人仍在爭(zhēng)辯著抑郁癥到底是不是一種病，還是有人太作了無病呻吟？覺得簡(jiǎn)直愚昧無聊。如果某些癥狀已經(jīng)嚴(yán)重影響到了你的生活和精神，它為什么就不能是種需要去正視去治療的疾病呢？正如感冒這種常見的自限性的小毛病，如果在某些情況下嚴(yán)重了也會(huì)要命，一切要根據(jù)程度來采取對(duì)應(yīng)的治療方式，抑郁癥也一樣。

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